如何创造良好的学习环境
[i=s] 本帖最后由 tian295 于 2010-9-28 06:28 编辑 [/i]比之于阳光之外的其他光线，你所处区域上方的间接照明也许最利于你专心学习。
创造良好的学习环境
[indent]Creating a good study environment takes a little planning. It is well worth the time as the end result will be much more productive study time. Many people fail to do this and wonder why they cannot concentrate. After a couple of times of studying the right way, most people will be surprised at how much they can actually enjoy studying. Read on to learn how to create a good study environment.[/indent]创造一个良好的学习环境需要有点计划。由于最终结果将会是更高的学习效率，因此，花点时间去做计划非常值得。很多人做不到这一点，并想知道为什么他们不能全神贯注。在若干次学习了正确的方法之后，大多数人会很惊讶，他们实际上是多么享受学习。继续读下去，学者如何创造一个良好的学习环境。2
[indent]Instructions[/indent][b]分步图解：[/b]
[indent]1.Know concentration is key. Reduce every possible distraction. Turn off the television and go in an area where you will not be interrupted by people. If you can, turn off your cell phone. If you are studying on your computer--don't get distracted by emails and social networking sites.[/indent]
[b]1.明白专心是关键。[/b]减少任何可能分散注意力的东西。关掉电视，进入一个你不会被人们打扰的区域。如果可以，关掉你的手机。如果你在电脑上学习，不要被电子邮件或者社交网站分散注意力。
[b]2.检查你所处区域的明亮程度。[/b]如果光线太暗，你的眼睛会感到紧张，让你感到疲倦，并想闭上眼睛。太阳光是一种可以让你提神醒脑的自然光源。时不时闪烁的萤光会让你的眼睛感到疲倦，你的眼睛不得不不断地调节。你工作区域上方的间接照明通常效果最好
[b]3.选择一把舒适的椅子。[/b]最好有好的护背及好的座位。如果能保证几分钟以后不躺下睡着，躺椅也是一个不错的选择。只要不让背痛影响学习，就怎么舒服怎么来。
[b]4.打开一些音乐。[/b]这适用于那些需要背景噪音来屏蔽生活中细微噪音的人士。如果你发现自己一直把心思放在歌曲上，那么安静点更好。
[b]5.在附近放一些吃的喝的，让你的血糖保持稳定。[/b]显然，甜食会让你的血糖快速升高，不过随后也会快速降低。简单的蔬菜或水果是很好的选择，一些卡路里含量不会太高的饼干也行。要知道，这可是一个对付无意识进食的完美方案，因为你会一直想着学习的内容，而没想到自己会吃掉一整袋薯片。
[indent]Tips & Warnings[/indent][b]贴士与提醒：[/b]
[indent]Know your study style. Some people can study with lots of activities going on and others need absolute quiet. Adjust your study space to your style.[/indent]明白你的学习风格。有些人可以在很多活动正在进行的时候学习，另一些则需要绝对的安静。根据你的学习风格，调整好你的学习空间，
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