原来我也有今天
[size=4] 曾经很长一段时间，我都被冠以“白吃”的称号，怎么吃也不胖，到了该发胖的年龄还是不胖。那时，何曾想到我居然会有今天——一年之内裤子的尺码一再加大！[/size][size=4] 所有事情的发展都是有个过程，我今天的局面亦不例外。当白吃的岁月里，万事无忧，吃喝无度，在享受骨感的同时也落下了好吃懒做的毛病。及至开始有点发胖的迹象时，并未警醒，还想着周围比我小那么多的人早早就胖的变了形，我不过是弥补一下以前太瘦的过错。仍旧吃喝无度的结果是，突然有一天........我惊呆了！[/size][size=4] 群众的眼睛的雪亮的，大家纷纷询问的主旨是：“你最近是不是胖了呀？”“怎么感觉你似乎比以前胖了些？”亲们，不是感觉，是事实，是真的！就连一向对我视而不见的老爸在某一天的晚饭之后也突然关切地问我：“你的脸是胖的，还是肿了？”[/size]
[size=4] 当腰围是1.8尺的时候，觉得2.0尺的腰围好大呀。当腰围是2.0尺的时候，觉得貌似大多数美女的腰围都是这个数，心安理得。而今天的腰围——已经成了一个不可告人的秘密。对此，老妈有更形象的评论：“你也有膀大腰圆的时候呀。”[/size]
[size=4] 何曾想到我也会有今天。春天买的裤子秋天穿不下了，秋天买的裤子开春的时候又不能穿了。衣服也是如此，本来穿着松松的大衣竟然在重新再穿的时候系不上扣子了！唯一的办法就是更换衣服的尺码。一年四季的衣服都要重新买大尺码的话，说明什么？说明长胖是需要成本的！更高的成本是，发展下去极有可能引起“三高症”或别的什么有害身体健康的疾病，而今的年代，又有哪个人病得起？又有哪个人愿意自己去得那些不可逆的疾病？[/size]
[size=4] 忧愁如迷雾般裹挟着我，我目前思考最多的问题就是怎样能不改变衣服的尺码。但是当初做下的好吃懒做的毛病使我的节食变为了不可能。别人出去旅游十几天不说瘦多少斤吧，至少不会长胖，而我旅游一圈回来体重出现了可喜的增长，这就是我的本事。我怎么舍得饿自己呢？！更何况，据我的观察节食瘦下来的人太容易反弹了，反弹程度大，反弹时间快。也是可以理解了，好容易达到目标了，谁不想放松一下，这一放松就完了。所以这个方法对于一向把吃放在第一位的我，是断然不可行的。[/size]
[size=4] 吃什么东西可以减肥吗？比如什么减肥食品、代餐食物之类的？从心底里讲，我觉得这个办法太不靠谱。如果吃吃喝喝就能减肥，那我们的人生该是多么幸福。[/size]
[size=4] 在纵览许多减肥励志的动人事迹后，我的结论就是唯有运动减肥才是王道。问题又来了，我不仅好吃，还懒做，这个懒做泛指懒得做所有的事情，最懒得做的就是运动。也不是摒弃所有的运动，骑车和爬山我都爱，如果能坚持下来，我是断然不会有今天肥硕的腰身，当然也就没有了今天这般思绪万千的难当痛苦。只因为倒霉的膝伤，使我这本来进行的挺好的运动戛然而止。而其它运动，我再没有喜欢的了。不喜欢的事就难为维续，这使得我的身体像发面团一样继续膨胀。[/size]
[size=4] 不知道是不是我的心眼不太健全，面对自己可厌的体形，并不悔恨当初，至少我吃到了呀，享受到了呀。也不想痛改前非——怎么能让我戒掉美食！每当面对美食的时候，我就可以抛开一切痛苦。[/size]
[size=4] 我仍然迫切地希望衣柜中的衣服还是那些衣服，不要更换，我想用省下的钱去享受美食。我唯一能做的似乎只有运动了，尽管我平时连楼都懒得下一步。当然，做自己不喜欢做的事情，是需要极大的耐心与毅力的，要吃苦吃苦再吃苦，诸多减肥成功人士的经历向我诠释了这一点。如今我也要踏上了这条漫长而痛苦的行程。我想我是不是可以少吃一点零食（不吃是断然不行的），是不是应该拿出点时间活动活动身体，哪怕每天只有十分钟、二十分钟也可以，是不是经常用健康与疾病的对比来激励自己不要放松警惕......[/size]
[size=4] 我从来没有高调地宣布过自己要减肥，但是今天是时候了，必须要痛定思痛，痛下决心，不涅槃又何以得复生？为了不必换掉所有的衣服，为了今后不受病痛折磨，为了能继续自己的口腹之快，减肥吧！[/size] 确实，胖，是一件令人痛苦的事，12年前，我瘦的时候只有99斤，现在腰围都有2尺九了，人胖了，做什么事都不方便，走几步楼梯就气喘吁吁，整天坐着不想动，唉，真的怀念从前瘦的日子啊 年纪大了，若非天赋异禀，多数人都会胖一些，不必太介意。你膝盖有伤，若做运动，需得小心些。慢跑那些有氧未必适合你。
只减腰腹的话，普拉提效果不错。 [b] [url=http://www.yantan.cc/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=649777&ptid=120012]2#[/url] [i]100d161[/i] [/b]
怀念不行，要切实瘦下来才行。我决心减肥，一是体重太大对我本来就有伤的膝盖伤害更大，二是怕“三高”和其它的一些潜在疾病，三是以前的衣服穿不下了，全部换掉经济上的负担也大。现在尝试轻断食加运动，瘦身的速度可能比较慢，但应该是安全的，科学的。一个月能减掉二斤就行，这样到十月份时就能差不多回到标准体重了。希望能坚持下来。 [b] [url=http://www.yantan.cc/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=649778&ptid=120012]3#[/url] [i]ironland[/i] [/b]
略胖一些是可以接受的，原来从84斤增长到90斤时，觉得还可以。再高了就要控制了，现在是要往下减了。
膝伤以及后来的反复发作使我的运动大打折扣。现在能进行的就是骑行，游泳受条件限制无法进行。但骑行也要严格控制速度和强度，并佩带护膝。在过去的二年多时间里，因为这方面做的不好，导致膝伤反复发作，膝盖越来越脆弱了。
普拉提我刚刚听说，大致看了一下，觉得不错，只是有些膝盖用力的动作我仍然要避免。 关键是嘴巴管不住，一天到晚只想着吃，运动又少，缺少毅力啊。 哦，原来是吃胖了，大问题是没有的，锻炼一下即可。
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