大年初二独自一人去了京郊的凤凰岭
[align=center][font=黑体][size=16pt][color=#000000]凤凰岭一日[/color][/size][/font][/align][color=#000000][font=宋体][size=12pt] 今年办了老年证，便迫不及待地买了郊区的公园年票，得了一本郊区的旅游小册子，决意把那些景点一一走过。有好些个景点冬天是要封山的，不能去。最后目标锁定凤凰岭，这是离市区最近的景点，就在海淀区聂各庄，交通甚为方便，从颐和园乘[/size][/font][size=12pt][font=Times New Roman]346[/font][/size][font=宋体][size=12pt]路公交车一车就到。[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=12pt] 大年初二早[/size][/font][size=12pt][font=Times New Roman]7[/font][/size][font=宋体][size=12pt]点多，我孤军一人出了门，[/size][/font][size=12pt][font=Times New Roman] [/font][/size][font=宋体][size=12pt]有风，还不小，好冷，脑子里总回旋着一句电影台词：“我军占领了凤凰岭[/size][/font][font=宋体][size=12pt]……[/size][/font][font=宋体][size=12pt]”马甸有好几路车直到颐和园，[/size][/font][size=12pt][font=Times New Roman]718[/font][/size][font=宋体][size=12pt]先到，我就上去了。车上的人寥寥无几，是啊，大过年的，谁不在家睡懒觉呀？路上车少人少，车行倍儿快，[/size][/font][size=12pt][font=Times New Roman]30[/font][/size][font=宋体][size=12pt]分钟就到颐和园了，换上[/size][/font][size=12pt][font=Times New Roman]346[/font][/size][font=宋体][size=12pt]很快就开车，整整[/size][/font][size=12pt][font=Times New Roman]27[/font][/size][font=宋体][size=12pt]个站，打卡[/size][/font][size=12pt][font=Times New Roman]4[/font][/size][font=宋体][size=12pt]毛钱！我心里直叫：“北京市政府万岁！”这趟车还可再坐，因为途径北安河，可上鹫峰；还有九王坟等，给人无限遐想；温泉村是否可以住下来泡温泉呢？[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=12pt] 车行一小时许，到了。下车往山上走，风好大，直刮得我背过身子倒行。旅游小册子说这里“清山绿水，蓝天白云，层峦叠翠，密林曲径”，号称京城“绿肺”，我可是闭着眼睛，捂紧围巾，趔趄着艰难前行，顾不上欣赏风景，更不敢敞开心肺呼吸。顺大路直到古刹龙泉寺，寺庙不大，有一千年古桥，几株古柏、银杏，小小的山门、弥勒殿、大雄宝殿一路走来，完了，没啥可看。游客稀稀拉拉，也留不住眼。出寺往右再上山，有一两层楼房，进去避避风，原来人都在这里呢，有法会，那么多的善男信女在跟佛教协会的人探讨佛理，知道了一个弘扬佛法的博客（和尚博客），回去一定好好学习。[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=12pt] 再回到风中，好不容易找到西线景区的路标，没有小册子上那么多景点，只写了朝阳洞一个景点。沿山路上山，拐弯有一片小树林，夏天一定会非常幽静迷人。穿过树林，树越来越少，路越来越陡，好不容易上到一山脊，不见朝阳洞。不甘心，再翻过山脊梁，往上攀爬。路更难走了，有的地儿得弯下腰来紧贴岩石挪步，有的地儿我右手用登山杖点地心里还是发怵，就得用左手再扶住树干。离山顶越来越近，似乎离天空也越来越近。大风刮走了满天的浮尘和阴霾，天空好蓝，好纯净，丝毫不让于记忆中的克什克腾旗和香格里拉。这个蓝天大概会永远留存我的记忆深处了。我本来胆小，有恐高症，看着脚下悬空就心慌慌腿发颤，终于在距离山顶一二十米远的陡峭山崖处停下脚步，决心认输，回头下山。这一路没看到一个景点，那个所谓的朝阳洞长什么样，不得而知！山风一直狂暴地刮，有时真担心会把我刮下山去，不得不拉着身边的树枝，或者干脆蹲下身来降低高度，减少危险。直到下到山底，一路上真的只有我一个人，看来这“独行侠”三字确是名至实归呀。[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=12pt] 西线没看到一个景点，我不甘心，拿着那本小册子到处问人，也没人说得清。人家都是来虔心烧香礼佛的，好像没有来游山玩水的。旅游的人都是冲着花红柳绿、风光艳丽而来，哪会在这样的大冬天，顶着这样的大风来呀？最后我在他们的劝说下，去斋堂吃了布施的斋饭和平安面，准备打道回府。走到大门口，碰见几个背水的，得知凤凰岭还有一绝——水好，优质的天然矿泉水，好多人来这里就是为了背水回去喝。打听取水的路好走吗？远吗？人家说近的泉水山路不好走，但是最有名的神泉，路好走，只是远！当即决定去神泉，好歹也得看一个景吧，还可以给家人带一点神泉回去强身健体。[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=12pt] 于是我又折进公园的北线，沿宽阔平坦的大道往北走。风比上午小了，感觉阳光那么亲切可爱。那么宽的路上没人、没车，真是浪费！我便大声唱起歌来，把在景山公园唱的外国歌一首一首唱过来，整个复习了一遍。沿途有大小凉亭，有登山科普站，统统留不住我的脚步。直到看到“凤凰岭摩崖刻石”几个字，我停下了脚步，再也走不开。因为那本旅游手册上说这是“北京最大的摩崖刻字”。好吧，我如此辛苦来一趟凤凰岭，就看这一处景致吧。我折入了路边的小径，往上走去。又穿过一小树林，再往上树越来越少，路越来越陡，怎么跟刚才一模一样呀？难道同样的错误要犯两遍？走在陡峭的山路上，我心里一阵阵后悔：吃错药了，放着那么好的大路不走，又来爬这该死的山路了！在无比怀念山下那宽阔平坦的大马路中，我好几次想打退堂鼓，想放弃。突然抬头，隐约看见前面高处“凤凰岭”三个红彤彤的大字，还能隐约听到有人声。我又兴奋起来，继续往上攀登，这一路全是大石头，台阶越来越高，好几处险要，我都是心惊胆战走过的。终于在要到刻石不足十米处，我停下了脚步，那是一段近[/size][/font][size=12pt][font=Times New Roman]80[/font][/size][font=宋体][size=12pt]度的天梯，我实在没勇气上去。想想在华山，那天梯比这陡、比这高，可是那里有铁链子可拉，这里是徒手。于是我只好败下阵来，悻悻下山。在下山的路上，我心中只有一句话：“不走过这样艰难崎岖的山路，就不知道康庄大道的幸福和安逸！”[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=12pt] 当又回到平坦大路时，我真是快乐幸福得一溜小跑起来。从神泉取了一小瓶“水中极品”，我心满意足地走出公园大门，乘[/size][/font][size=12pt][font=Times New Roman]346[/font][/size][font=宋体][size=12pt]到颐和园，换[/size][/font][size=12pt][font=Times New Roman]638[/font][/size][font=宋体][size=12pt]回马甸。在两个小时的归途中，我反复回味咀嚼这一天的两次失败，突然醒悟：放弃，也是一种幸福！我尽了最大努力了，没有能力、没有胆量登到山巅，我就得承认这个客观事实，主动撤离。如果我盲目拼命，心脏不好了，腿脚摔坏了，在空无一人的山上谁来救我？那后果不堪设想。而我放弃了，全身而退，我可以高高兴兴回家，享受家庭的温暖，明后天还可以继续出游，去领略更多的美好生活。突然想到一位事业有成的集团大老总，他是学中文出身的，我曾经很好奇地问过他，一个学中文的人怎么会在经济领域取得这样骄人的成绩？他回答：企业的“企”字大有讲究，上面一个“人”字，就是要以人为本；下面一个“止”字，就是要知道适可而止，做到这两点，还有什么事干不成呢？[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[color=#000000][font=宋体][size=12pt] 我慨叹：可惜，懂得“止”的人太少了！[/size][/font][size=12pt][/size][/color]
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[/font][/size][font=宋体][size=12pt] 写于[/size][/font][size=12pt][font=Times New Roman]2008-02-09[/font][/size][/color][size=12pt][/size]
[[i] 本帖最后由 何毓玲 于 2008-2-10 08:05 编辑 [/i]]
深有同感，懂得“止”的人太少了！
:047QQ :047QQ“如果我盲目拼命，心脏不好了，腿脚摔坏了，在空无一人的山上谁来救我？那后果不堪设想。而我放弃了，全身而退，我可以高高兴兴回家，享受家庭的温暖，明后天还可以继续出游，去领略更多的美好生活。”——看前面心里想劝何大姐的就是这些话。读到后面，这才放心。
写得真棒。:54tb 太好了，刘齐赞扬过何大姐的这个优点，果然发扬光大。 想起有一年去北京，和单正平兄一起去爬慕田峪长城。我对老单说：“我从来没有什么‘不到长城非好汉’的想法，见到一座山，也不会萌生征服欲。我随时做好半途而废的准备。”巧了，老单与我不谋而合，正好上面有个坡名叫“好汉坡”，老单和我同时决定拒绝做好汉，悠闲地往回走了。
回复 4楼 的帖子
我是那年在张北草原学会的“止”！上到山半腰，草地平展如毯，各色鲜花争奇斗艳，我就不走了，舒舒坦坦躺在草地上，尽情享受温暖的阳关、和煦的春风，闻着花香、草香，听着鸟儿歌唱，那感觉真是赛过神仙！
而大多数的人都不屈不挠地向山顶爬，累得贼死，途中却没了花花草草，山顶只有一座气象站，还拒绝参观。下来后都叫苦不迭。从此我知道了“慢慢走，看风景”！ [quote]原帖由 [i]何毓玲[/i] 于 2008-2-10 15:30 发表 [url=http://yantan.org/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=237937&ptid=81180][img]http://yantan.org/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
从此我知道了“慢慢走，看风景”！ ... [/quote]
陌上花开缓缓归~~~:titter2d 记得在学校念书时我写过一篇游记，题目是《半山腰的风景》，讲的是爬庐山的体会。我写到当我实在爬不动了就坐下来，这时惊奇地发现半山腰的风景是那么美，可惜人们只顾往山顶上冲，忽略了好景致。人生也是这样，不要为了某个目的而错过了美好的东西。
想不到这里一下子遇到这么多有同样感受的人，俺又是找到一窝花生的感觉。;P
回复 7楼 的帖子
金秋，懂得欣赏美景的人还有。那次我们在德国西西公主的娘家，大家拼命跑，到处照相。就有一位先生静静地坐在天鹅湖边欣赏。我们都是回家看照片回忆那美景，他可是当场赏心悦目了。这情景永远留在了我脑中。 :flowerd :flowerd :flowerd :zand :zand :zand
大冷天的～好厉害！
我也很喜欢这种游玩方式～自在得很耶～:heart1d 去年这个时候，俺去登了司马台长城。当时还有一些残雪，风很大，破旧的长城险处异常陡峭，不过风景非常壮观。
俺还没到应该知道“止”的时候，无休止的一直登了上去。登到最高处的时候，那个景色壮观得没法形容。
同行的有日本警视厅的倭人，呵呵，其中有一个是剑道高手，那天也输给了俺。
有道是：静若何大姐，动若迅弟儿。:glassesd
回复 10楼 的帖子
迅弟儿，你错了，我可是最爱动的，年轻时外出游览总是要把每条路走到头，每个山爬到顶，只是现在年龄不饶人，得止且止了！有道是：线装书库静若处子，外出游览动若脱兔！
插个话题
自古以来俺就有一个疑问：难道处子就不能像兔子一样活动吗？百思不得其解。:hug12d 老年证****************第一次听说呵呵 对于无关大旨的登山行为，纯属个人选择自由，应该完全尊重；但如果阐幽发微到人生进取之类，则有可议。我们民族禅宗式的消解意义，总能把事物解释到合理性为止，直至重新建立意义。当然，可源于我们天人合一的哲学，人和自然不是对立关系；西方式进取则不同，冒险，竞争，获取，都是对于上帝的贡献。 [quote]原帖由 [i]迅弟儿[/i] 于 2008-2-11 15:21 发表 [url=http://yantan.org/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=238160&ptid=81180][img]http://yantan.org/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]自古以来俺就有一个疑问：难道处子就不能像兔子一样活动吗？百思不得其解。:hug12d [/quote]
偶又要傻笑了~~~:titter2d :lol12d :lol12d [quote]原帖由 [i]雅琼[/i] 于 2008-2-11 16:56 发表 [url=http://yantan.org/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=238194&ptid=81180][img]http://yantan.org/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
偶又要傻笑了~~~:titter2d :lol12d12d" /> :lol12d12d" /> [/quote]
嘿嘿，雅琼又笑了，真好！
雅琼，俺给你保证，等我们见面的时候，俺保证你一直笑到俺离开你为止。:qiangd
回复 13楼 的帖子
回雨湖，各地都有老年证的，到了60岁，你所在居委会就会提醒你办证了，有很多对老年人的优惠，比如进公园买半票、购公园优惠年票等。你还早得很，所以不知道。 [quote]原帖由 [i]何毓玲[/i] 于 2008-2-11 18:08 发表 [url=http://xzmw.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=238208&ptid=81180][img]http://xzmw.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
回雨湖，各地都有老年证的，到了60岁，你所在居委会就会提醒你办证了，有很多对老年人的优惠，比如进公园买半票、购公园优惠年票等。
你还早得很，所以不知道。 [/quote]居委会的哦，呵呵，我们这边是村子，现在还没有的。我好久去问哈，看看村子的人可以办不哦：哎，好几十岁的人的还劳动呢，呵呵，我估计我们这边没这政策的呵呵 好雅兴，好雅兴。凤凰岭上雪初晴啊。
回复 19楼 的帖子
山民，北京就没有下雪，都下到南方去了！凤凰岭上只有风，好大的风！ 何大姐又在大风天独自出游啦，咋不让闺女陪同一下呢？有恐高症还一个人爬山让人担心哈。
回复 21楼 的帖子
谢谢小船妹妹，我胆小，会很小心的。我们家那两位都不爱动，我只有独自一人出游了，可能没有几人像我这样爱玩的，无奈，就只有当独行侠了！
什么时候你们来北京，我倒是乐意陪你们去玩！
假期还独自个去了鹫峰，一并贴这儿
2月19日，又独自一人乘346去了鹫峰。没带登山杖，只想探探路，在山下逛逛即回。
到北安河下车，在去鹫峰路上认识两位老者，
他们常登山，对这一带很熟，很健谈，
一路为我指点路径和周围可去之处。
我们说说笑笑，结伴而行，
不知不觉走进大门（这一段路乘摩的要15元钱），
走过长长的缓坡，游人寥寥无几。
到了千年登山古道的起点，
大家相视一笑，慢慢向山上走去。
山路又是越来越陡，越来越难走，
他们遥指密林深处隐约可见的鹫峰山庄，
遥指山顶如鹫的山石，
我就不由自主地随着他们的脚步越走越高，
过地震台、秀峰寺，
一直上到了鹫峰山庄、盘景轩、朝阳观音洞。
我心中时时问自己“何时止啊？该止了吧？”
有好几处险要，致使我大腿肌肉紧张、哆嗦，
我又开始后悔了：“刚刚悟到止，咋就止不下来呢？”
并一再要求他俩：“千万别走回头路啊，我可下不去了！”
终于上到山顶，开始从山的背面下山，
他们给我找来一竹棍，
有了这支撑物，我才得以借力慢慢下山，
不必求助于人！
上山下山足足三小时，我们不吃不喝，
因为都没带干粮，没带水，
因为一路上就没有任何卖饮食的零售点和餐厅，
公园的人还放假没上班呢！
跟大年初二游凤凰岭一样，我玩整整一天，没花一分钱！
不同的是，我懂得了应该适可而止，却没有做到适可而止，
看来我的功夫远未到家，还需继续修炼！ :flowerd :flowerd
我也喜欢爬山，也喜欢一个人。
白云山不高，却俨然广州市的宝贝，平整洁净的环山公路、设计合理的登山阶梯，特别是非典过后，每隔几十米还装备了洗手池，所有设施都十分的周到，虽然便利，却失去了手脚并用爬山的乐趣。 不过有个山可以登，已经满足啦。
友情提示：登山最损害膝关节，所以之前的放松准备活动一定不能少，有个说法是，40岁后就要好好爱护自己的关节。（呵呵，总憋不住说些大家都知道的医学常识，都成了我的职业病了，总是改不掉）:loveliness2d [quote]原帖由 [i]丙辰龙[/i] 于 2008-2-27 16:16 发表 [url=http://yantan.org/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=241694&ptid=81180][img]http://yantan.org/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
:flowerd :flowerd
我也喜欢爬山，也喜欢一个人。……[/quote]
龙妹妹喜欢的人是谁啊，与你喜欢爬山有关系吗？:hug12d
回复 24楼 的帖子
友情提示：登山最损害膝关节，所以之前的放松准备活动一定不能少，有个说法是，40岁后就要好好爱护自己的关节。龙妹妹，非常感谢你的友情提示，我的膝关节确实磨损太严重了，两次爬山回来都疼痛好几天。曾经有一次痛得不能走路了，去看医生，吃了好些骨刺灵才缓解。医生说，我不宜爬山，游泳没事。所以现在我坚持每周游泳，很少爬山。
回复 25楼 的帖子
迅弟真会搞笑，龙妹妹说的是一个人爬山，将状语置后了，哈哈！是故意逗她的吧？ 何大姐游兴不减，佩服佩服。大姐这次没止步主要是有伴同行，不好意思独自告退吧？ [quote]原帖由 [i]何毓玲[/i] 于 2008-2-27 17:07 发表 [url=http://www.yantan.org/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=241729&ptid=81180][img]http://www.yantan.org/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
迅弟真会搞笑，龙妹妹说的是一个人爬山，将状语置后了，哈哈！是故意逗她的吧？ [/quote]
何大姐，逗分为两个境界：一个是不逗白不逗，另一个是逗了也白逗。:laughd [quote]原帖由 [i]迅弟儿[/i] 于 2008-2-28 09:15 发表 [url=http://www.yantan.org/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=241855&ptid=81180][img]http://www.yantan.org/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
何大姐，逗分为两个境界：一个是不逗白不逗，另一个是逗了也白逗。:laughd [/quote]
:face12d :laughd :laughd
回复 28楼 的帖子
回小船，是因为他们说翻过山顶，走另一条路下山，路好走。我们上山的路太险，我都不敢往下看，根本不敢走原路下山，只好硬着头皮上到山顶。山后那条路果然好走多了，否则我的腿还会多痛几天！ [quote]原帖由 [i]丙辰龙[/i] 于 2008-2-28 09:30 发表 [url=http://www.yantan.org/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=241857&ptid=81180][img]http://www.yantan.org/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]:face12d :laughd :laughd [/quote]
龙美眉，闪也分为两个境界：一个是你闪我不闪，另一个是闪了也白闪。:fdd 何大姐，如果膝盖骨磨损厉害的话，最好不要再登山了。
我母亲也是膝盖骨磨损严重（我觉得可能主要是骨质疏松症，年轻时干活太多太劳累，但是营养却没有跟上），所以我早几年就把父母从新疆的山区接了出来，在北京郊区买了房，让他们远离天山。
现在这些年通过锻炼和补充营养，我母亲的膝盖已经不痛了。
所以我建议您最好还是不要再登山了。尽管一览众人小的畅快感很重要。如果想上山还是乘坐交通工具比较好。 何大姐还记得我上次说的那个健身车吧，就是因为我妈膝关节磨损，才买的。说是，蹬自行车的时候上半身的重量被车座承担，减少运动时关节的受压。 对于膝关节不好的人来说，蹬自行车仅次于游泳。
我家这个健身车也用了好久了，效果比想象的还好些。她每晚看电视时候已经养成坐在上面慢慢运动的习惯了。 而且，骑自行车属于全身运动，不仅仅运动腿部的。
回复 34楼 的帖子
谢谢迅弟，我已经少了好些登山运动了，但就是喜欢野外风光，喜欢往人少的地儿跑，忍不住偶尔爬山！谢谢龙妹妹，等有空了，我会去买健身车的。现在我每天走路上班，要走80分钟，运动量够了，所以不急于买它。 “就是喜欢野外风光，喜欢往人少的地儿跑，忍不住偶尔爬山”:flowerd
“我每天走路上班，要走80分钟，运动量够了”:flowerd :flowerd
何大姐，真的很喜欢你！ 关节退行性改变,髌骨软化,半月板损伤,骨关节增生,关节腔内游离骨等这是骨科医生对关节痛的人说的最多的.治疗骨质疏松可注射"密钙西"3个月,骨痛可消失.
在山西附近有一个叫"驮粱山",爬3,4个小时到山顶会看到一望无际的大草原,叫"空中草原"很美.一般的山顶很少有开阔地.
我的经验是爬山别太快,慢点会一点不累.就象游泳,不比爆发力而比耐力一样.
[[i] 本帖最后由 燕的呢喃 于 2008-2-29 16:22 编辑 [/i]]
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