[首发] 天气渐冷，各位燕友保重身体

天气渐冷要好好照顾身体

最近天气转凉，到处都是咳嗽、擤鼻涕的声音，可是吃西药又怕副作用，一整天头昏昏眼花花兼软趴趴，试试以下方法吧！

生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质) 补血补力气，逼出寒气大作战！

将约200克的生姜切片放入2000cc的水中煮开后，再加红糖适量一起滚个十分钟；不怕辣的人可以让煮好的姜汤再闷上十分钟。连续喝几次后便能驱风散寒，舒畅气管。

热热的喝，温温的好。

什么?!喝可乐可以治喉咙沙哑不舒服，你给我骗! 不要怀疑，可口可乐公司最早就是感冒糖浆的制造公司。只要将可乐倒进杯子中，加入柠檬1~2片，然后再微波个二、三分钟，就是热腾腾又好喝的咳嗽糖浆了。

没有药味的伏冒热饮。

所谓「金桔不知感冒」，金桔含有丰富的维他命C，果皮还有化痰、利气、健脾胃的功效，所以轻微感冒时可将金桔泡茶喝。

做法是将洗干净的熟金桔，稍微切开后放入冷水中同煮，水煮开后即是酸酸甜甜的金，
桔茶。若怕酸者可加适量蜂蜜调味(蜂蜜富含维它命B群及天然的维它命C、蛋白质.. )。

干啦！再来一杯！

喝蛋酒，不但可以暖身还能补充体力，而体力就是打败病毒的最佳利器。

取二分之一的蛋量，搅拌后混合二、三匙蜂蜜放在小火上，并且继续搅拌，最后徐徐
倒入约130CC的酒(米酒即可)，待浓度混合后立刻关火，不需煮得太熟透才好喝，不
过千万不要喝醉了喔！

民以食为天，吃饭皇帝大，药可以不吃，饭不能不吃！

紫苏，味辛性温、常用于感冒发汗不出、胸闷气逆胃胀恶，对海鲜中毒吐泻症状亦有
效。

一. 将新鲜紫苏叶五钱洗净，搓成圆柱状后再切丝，姜一小段也切成丝。

二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放姜丝拌匀，最后放紫苏稍闷片刻即可食
用。

咕噜噜，上上下下左左右右，呸！细菌漱光光

茶树精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效对付口腔、喉头黏膜的细菌感染，减缓喉咙发炎的不适。

泡一泡、发发汗，睡一觉、没感冒。

天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加满温热水的脸盆中，泡个二十分钟后穿上袜子再上床
好好睡一觉，第二天就会感觉身体暖暖、精神饱饱了！因为天竺葵和肉桂其热性及促
进循环排毒的特质，可以保持体温并减轻感冒初期的畏寒症状。

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来来来、熏一熏，细菌病毒、去去去。

民间常用艾草烟熏内以「僻疫驱邪」，根据研究发现用艾叶烟熏对细菌病毒确实有抑
制作用。所以在流行性感冒流行期间，可以用干艾绒烟熏家中(中药店有售将艾草捣
烂成的艾绒) ，避免病毒的传染。

有事没事压一压、揉一揉，身体强健不怕痛

穴道按摩法是老祖宗留下来的宝贵智能，尤其手掌集聚经络的出发点，与内脏紧密的
连结；平时常做手掌按摩，将可强化内脏功能增加身体抵抗力。

大拇指根那一块肉肉的地方(拇指丘)，其实掌管了身体的胸腔及呼吸器区，若每天刺
激这个部位将有助于改善容易感冒及疲倦的虚弱' 636;质。此外，如喉咙痛、打喷
嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症状亦可很快痊愈。

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刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！

对预防急治疗感冒颇为有效的还有食指的「二间」、手掌的「鱼际」及手腕的「太
渊」此三个穴位。刚患感冒时刺激这三个穴位，能有效防止病况恶化。

感冒是因为抵抗力减弱所造成的，因此预防感冒除防止病原入侵外，更重
要是培养体力、增强本身的抵抗力。所以记得吃饭要营养、睡觉要睡饱、身体要动
动，感冒就不来！以上小偏方只适合感冒初期时尝试，身体有病还是要看医生。