[转帖] 野聊之五 王立国之扯太极拳

小明

为啥叫“扯”太极拳? 现时下时行说“侃”什么。可“侃”其实和讲座靠得比较近，你得肚里真有点professional的货色才能“侃”，要不怎么叫“侃侃而谈”呢。更随便点儿，就是跟朋友们一块儿“聊一聊”，互通情报，取长补短，消磨了时光，还长了见识。若是所知甚少，八成要出丑露馅儿的事，就只能“扯”一“扯”了。大不了上赵本山领悟的“扯蛋”档次。

这太极拳，我就只能“扯”了。

太极拳的祖师爷是张三丰老道，这点没有异议。但他如何创的太极拳，则众说不一。一种说法是张三丰的同门师弟兼好朋友卖友求荣，二人情断义绝，却打不过他的师弟，眼见亲近的人都死在他师弟手里，精神受了刺激，一日三疯，干脆别人就给他起名叫“三丰”。疯虽疯，可武功的造诣不减，居然从人世间的沧桑演变和大自然的推陈出新悟到了真谛，一下子不疯了，观察研究了水缸里上下翻滚的大皮球，创立了以圆为基调的太极拳，终于打败了他师弟，成了太极师祖。金庸有另外的说法。在倚天屠龙记中，百岁三丰老道闭关三个月，悟出了一套太极拳，在大敌进犯的关键时刻，教给了徒孙张无忌。教会以后又要求张无忌忘掉，忘得越多越好。一遍，二遍，直至三遍，张无忌才把所学忘得一干二净，于是出去迎战，一举克敌制胜。

太极出自道家，道家笃信阴阳之道，其标志是圆中二色蝌蚪状小鱼头尾相依，是宇宙的启示，对其深义不敢妄加评述。在拳义上，太极以柔克刚，奉行后动先至，后发制人，引敌之力，为己所用，获四两拨千斤之功效。

虽然太极拳以实战为基础，却世世代代为百姓所接受，成了健身却病的良方。所以国内公园、广场处，早晨到处可见练气功打太极拳的。太极类，不仅有太极拳，还有太极剑，太极扇。不知是否有太极刀，太极鞭什么的。另外，“推手”算不算太极类？“推手”也是看上去慢腾腾，然突发施力，能将对方推出丈余。从前出差到上海，在外滩见过一七旬老者，瘦干儿狼似的，在公园指导几人练推手。一健壮小伙把刚买好的早点放一边，上前一鞠躬，请求指教。老人摆好架式与之对推，二人胳膊磨呀，推呀，上下调位，左右交叉，老人双眼微合，似睡非睡，似醒非醒，忽发一声轻喊，“嗨”，只见小伙子“蹬蹬蹬”连退好几步，“丈余”不敢说，五、六尺总有的，才稳住脚跟。然后走近前来，朝老人深深鞠了一躬，提起早点，走了。这老人真有那么大的劲？我当时二十多岁，想不通，真想上去让他推我一把，没敢。据懂太极的朋友说，推手练得好的，你真推他不动，即使他单脚立地，你使出拉屎的劲也甭想推得动他。

我和太极拳套上关系是三十多年前的事了。那时候刚上大学，到医院体检，医生说我是“鸡胸”，整个营养不良。可我足球踢得不赖，上了足球提高班。结果刚做完准备活动就一个贫血，晕倒在绿荫场上。老师说，就你这样还踢球哪？去体疗组吧。体疗组，意思是“体育治疗”组，内容是打太极拳，舞太极剑，练气功，加打羽毛球。练气功在十几岁的小青年来讲，简直是受罪。每个学生一个小本儿，记录每天练气功的时间。头一个礼拜我交上去，老师看了以后就在班上念：星期一，气功二分钟，星期二，气功二分钟，。。。大家哄堂大笑。我哪知道气功一次应该练多久啊？我以为二分钟够长的了。其实那都有水分，我往那儿一坐，数数数到60就拉倒。太极拳，太极剑什么的倒是学的有点劲，二十四式简化，八十八式陈氏，以及三十六式太极剑，都学过，考试5分，不是掰的。就是后来又是革命，又是打别的球，太极拳这事儿就撂下了。

年轻的时候当然都是喜欢节奏快的，不受约束的，可以自由发挥的运动，象球类。OSU的学生们有个足球俱乐部，每周二次在操场上练。十年前，我觉得自己曾挂名“足球提高班”，也不能就这么埋没了，就到操场上和年轻学生们练了一场。第二天起床费了半天劲，浑身疼，如瘫痪一般。上楼必须用二手搬着腿往上抬，搬了左腿搬右腿，上一层楼恨不得花二分钟，总有一礼拜才恢复正常。打那以后就再也没敢染指足球了。可“足球提高班”(重点在“提高”二字)的名声是不容置疑的，常提。
和山洪暴发般的足球比起来，太极拳是潺潺的小溪，长流不断，聚少成多，汇成江河湖海。太极拳嘛，老少咸宜，学会了不仅健身，还是样本事，这本事能维持许久许久。七老八十，白胡子老头，照样打太极拳，而且人人都认为越老越显得功夫深。有谁听说七十了还比赛足球的，他踢球还是球踢他？

有人说了，还是跳舞吧，跳舞不枯燥。象简﹒方达的健身舞，或是别的西洋舞，民族舞什么的，跳起来不更有意思吗？不。不是说您说的不对，而是说不能一言以蔽之，可以讨论。

基本上舞蹈是表达感情的一种表演性质的行为。表现哀伤的动作不外乎双手抱肩，双眉紧锁，以腰为轴，左右摇摆，以示痛不欲生。这动作您要是做多了影响情绪，且让人觉着是无病呻吟，于健康和观瞻不利。那欢乐的呢，面含幸福笑容，双手分开上举，大嘴张开，向左跳，向右跳，跳得要高，跳得要轻松。年轻的行了，上了年纪的这么跳是不是就不那么容易了？再说了，所谓“跳”，定义为双脚同时离地，落地时脚尖先着地，膝关节微屈，然后。。。这些要领理论上明白实行起来肯定有一定困难。而太极拳就有各种运动以致舞蹈所不能比的优点，老少咸宜(八、九十岁打太极拳没人有意见)，场所不限(室内室外皆可，甚至有拳打卧牛之地一说)，成本不高(所需道具少，服装可以不要，多说有把剑，来把扇即可)，既可健身又可表演(但绝不能理解为“跳”太极拳，一定是打太极拳)。当然有舞蹈根基的打太极拳一定能赋以更多的观赏价值，这是不容置疑的。

又有人说了，打太极拳哪，我会，不就是这样，这样，。。。二手比划得比拳击还快。以前我就是这么说，幼稚啊。现在不了，只敢说“学过”而已，对太极拳的精要所在基本上是一窍不通。其实不只太极拳了，其他的各项体育运动都是，一般老百姓们都喜化高为低，化繁为简，说那是“玩儿”，“玩儿”篮球，“玩儿”足球，“玩儿”乒乓球。俗话说，内行看门道，外行看热闹。一般的业余还是外行，看的是热闹，是“玩儿”。档次高的，自不说人家专业的，就是业余高手，入了门儿，看的就是门道儿了。门道儿，不用脑子光“玩儿”看不出来。那叫“运动”，篮球“运动”，足球“运动”，乒乓球“运动”，到了太极拳这儿叫太极拳“运动”。凡“运动”就一定有研究的成分了，研究的成分越多，档次就越高。跆拳最高为九段，但三段即可开馆授徒。三段以上不以腿脚上功夫论级，而是看paper发表的多少和质量。高段位必有“儒将”风范。不得不承认，我们大部分人对太极拳缺乏“研究”。

听说太极拳属内家拳范畴。武侠小说里记载，内家拳不和外家拳比试，因为在内家拳眼里，外家拳用的都是蛮力，一拳下去，对方倒地不起，自己也因物理的力学定律而受相同大小的反作用力，内脏容易受伤。内家拳和外家拳相比，就好比是大人与小孩相斗一般，小孩再灵活，也不是大人的对手，他无用武之地。半个多世纪以前，上海滩来了个欧洲大力士，摆了擂台，说是打拳也好，摔跤也好，古典也好，自由也好，随你，只见输赢，不拘格式。中国方面挑出了好几个体育好手和武术高手，可上台一较量，都让这老外打爬下了。这老外一天比一天狂，又弹起了“东亚病夫”的陈调儿。中国方面一面忍气吞声，一面紧着暗下寻找能人。有人就建议了，说某个纺织厂有个修理钳工，岁数不大可听说有点真本事。这就赶紧登门相请。到家一看，是个不起眼儿的邋里拉蹋的主儿。再找人来不及了，只好先凑个数儿，反正再多打倒一个输赢百分比也变化不大。再三请求，小伙子说那就试试吧。等上了擂台一看，那身量也就是人家老外的三分之一强，二分之一弱。老外乐了，就这么个家伙呀，一拳还不打二截儿？小伙子呢，一身工作服，松松垮垮，往那儿随随便便一站，也没个架式。裁判一吹哨，开始。老外三大虎步跨上来，想抓起小伙子好扔出去。一抓没抓着，一看没人了。回头一看，那小伙子已经到了身后，若无其事，没什么动作。老外转身又扑过来一抓，人又没了，回头一看，又到了身后。这第三次，老外心说了，我来个老鹰抓小鸡，张开胳膊拦着你，看你往哪儿跑。这老外象一扇大门板一样排过去，看看要抓着了，二手一合，右手抓着了左手，又扑了个空，定睛一看，还是没人。这时候，只见小伙子一手“揽雀尾”在大块头的背上顺脊梁骨从脖子往尾巴骨那么一捋，再看大块头老外，象大面团般慢慢地瘫了下去，说什么也起不来了。等抬到医院一检查，脊椎严重挫伤，住院治疗。这小伙子天天练的就是太极拳。

希望大家都来参加太极拳运动。

小明

王立国 还扯太极拳

有人说了，你贫不贫？怎么还扯太极拳？您可别这么说，一来呢，您要是觉得光扯太极拳没劲，您也扯点儿别的有劲的，比如您怎么干大事，挣大钱呀，或是您怎么走桃花运，享艳福啊，什么的，让咱们老土也长长见识，也时髦当当弄潮儿什么的；二来呢，这太极拳也真不是就那么比划比划出点汗就完事儿的东西，那是门学问，很深奥，很博大精深，是咱们中华民族的文化瑰宝嘛。咱也就是一扯再扯，扯扯而已，要真叫起真章儿来，根本轮不上。咱还不明白吗？顶多了算是引玉的几块砖头，倍儿土。
   
    说太极拳是中华民族文化瑰宝，大概没人有意见，就和京剧一个样。可是这些个先辈们留下的好东西，在目前这喧闹的五彩缤纷的花花世界里，越来越“熊猫”了。歌中唱到，“骄傲无知的现代人，不知道珍惜”，琢磨琢磨有道理。现代人都自以为是，追求新颖，时髦，刺激，喜欢创新，守旧的统统老土。闹来闹去，过去的好东西都一个个成了挽救保护对象了。其实匆忙的现代人是没耐心去研究研究那些“熊猫”，只要稍加注意就能发现“熊猫”还真不赖。京剧，多好的艺术！京剧艺术可说包罗万象，大类就有生旦净末丑，细分就多了，武生须生小老生，青衣花旦刀马旦，黑头小丑大花脸。。。等等等等。说实话，对“京剧”咱也没细研究过，真不在行。可早听说这么句话，说是“有钱去听梅兰芳，没钱不听狗汪汪”。这话可不是骂大师的，是烦那些糟蹋京剧的主儿，能给你唱出拉玻璃的动静让人肝颤心抖。一般好事都是让少数人办坏的。京剧票友们唱出来，那叫有味儿，还上口。如果流行歌曲是充了二氧化碳的汽水，可口可乐，京剧就是冻顶乌龙，西湖龙井；您要是老烟枪，流行歌曲是红塔山过滤嘴，京剧就是喷了人参的熊猫烟斗丝，特香。
   
    太极拳和京剧差不多，稍微走点儿运。现代人生活节奏太快，工作用脑过多，太紧张，有了越来越多的城市病，白领病，急需有效的放松运动。运动方式多种多样，任现代人挑选。打球赛跑游泳滑冰登高爬梯跳舞骑车打牌下棋，应有尽有。咱们中国人得天独厚还多了祖宗传下来的气功和太极。练气功，打太极，即健了身又发扬光大了中华民族的文化遗产，岂不是一举两得的好事，何乐而不为？划算。
   
    说到气功，我是坚定的信仰者。练气功能强身健体，开发人体潜能，我一点儿也不怀疑。为什么？因为我亲眼见过。从前在北京月坛公园，大冬天一大早就有不少练气功的。我曾见到一个脱了光膀子还冒汗的人，旁边有不少穿了棉衣还揣着手的看客。要我说，这就不是一般功能，而是“异样”功能，他和一般人不一样。你不信大冷天儿脱了衣服试试看，管保着凉感冒俩礼拜。至于硬气功我就看的更多了。那年在首都体育馆我亲眼见了枪扎咽喉，刀砍肚皮，钉床横卧，头断石碑。不信？那枪尖儿扎木头一扎寸把深，那刀削木头嗖嗖地掉渣儿。当然了，人家也有一定要求，比如刀砍肚皮不能象切肉那样来回蹭，一蹭就完，一砍就一道白印。这也得说是“异样”功能，要不你试试，一刀下去就变二截儿。武警部队就有专门练硬气功的。听说人体的功能一般只用不到百分之十，就象人的大脑一样。要这样算的话，一个人有一百斤的力量，练了气功开发到百分之五十的潜能，就有五百斤的力量了，那就不是一般人的样子了。但是，应该这么说，那还是在人本来就有的能力范围之内。到头儿了一千斤，你楞给压上一千二百斤，非爬下不可。这些年来，各式各样的气功出了不少，哪种气功也都能找到受益匪浅的例子。其实要我说，各种气功是沿用了不同的开发方式，当然也就有收效快和收效慢的区别了。但是，不管哪种气功，肯定都有强身健体开发人体潜能的效用。可这年头一提气功就容易往“特异”功能那儿连，让咱们凡夫俗子不好做人。其实我私人特希望有特异功能，有了特异功能多好，一咋摸哪儿，到了，那叫腾挪法，一咋摸啥东西，来了，那叫搬运功。当然了，按一分为二的辩证法来讲，特异功能有利也有弊，可利大于弊。马季有个相声“吹牛”比谁能耐大，马季说，我隔着你衣服能看见你兜儿里的钱。那要再往里练练不就看人都和没穿衣服一样了吗？够邪性的。可再往里练练，就奔五脏六腑去了，那就省了X-光，在医疗事业上实用价值极大，更不用说海关，机场的安全检查了，走私多严重，安全问题多重要，找个人来看，一眼就看出哪儿带把枪，哪儿夹包儿白面儿，多棒！
   
    小时候特喜欢西游记，尤其是那个孙猴子。你要问小孩，你想当什么？肯定是孙悟空。我们家玩过家家，都是儿子女儿当孙悟空，爷爷当唐僧，剩下又丑又笨的猪八戒就轮到我义不容辞了。孙猴子惹人喜爱，因为本事大，七十二变，一身的猴毛根根能变，一根金箍棒打遍天下的妖魔鬼怪，一个跟头十万八千里，到哪儿都是一眨眼的功夫。猪八戒就惨了点儿，虽然也是云里来雨里去，乘风驾雾，可是一个大啤酒肚，一身的黑肉，长嘴大耳，使的兵器也不雅，九齿钉钯。变化吧，倒也能变，才三十六变，而且还变啥都又黑又胖，让人一眼就看出来。从前的人都不喜欢猪八戒。“风水轮流转”，转来转去，转到物欲横流的现代世界，竟然转到猪八戒这儿来了。摩登女郎们答问卷，据说百分之八、九十以上都选猪八戒当情郎，为啥？实惠，专情，顾家，肯出力干活。沙僧也还凑合，窝囊点儿。孙猴子太中性，不解风情。至于唐僧，又呆又愚，要钱没钱，要力没力，既没领导能力，又没自理能力，老是去那让人照顾搭救尽找麻烦添乱的角儿，没人喜欢那小白脸子。所以要练也甭往高了练，就到猪八戒那水平也不赖，净坛使者吃遍天，桃花艳福享不完，挺美。
   
    也有那不信邪的主儿。几年前司马南和美国魔术大师联合招标，悬赏特异功能者，说是只要能证明有特异功能就给钱，数目从一百万已涨到了二千万了。几年过去了，还没人应征。估计是等价码上涨再上涨。“乐透”奖积的时间越长，涨的就越高，就越能激动人心。特异功能奖的期限是2010年，各位身怀绝技者还有好几年可以抻抻。有一点值得注意，似乎他没有说明白是否找了律师公证，所以是不是真的算数心里不托底，毕竟中国法制还处于初级发展阶段。老司马你可别说话不算数哟，到时候你可别心疼噢。不过即使他赖帐也关系不大，美国法律还是比较严谨的，所以至少一千万有保障。一千万，吃香的，喝辣的，从此吃喝不愁，也不必再苦练特异了。至于水平要求，他没说非有孙猴子七十二变的本事才予以承认，就猪八戒那二下子也中，不难。
   
    太极拳比较下里巴人，再打再练顶多了也就是仙风道骨的三丰老道，而且太极拳的道义说的明白，就是强身健体，这就比较适合我的情况，我就是想改善体弱多病的状况哪有更高的奢望？太极拳是三维空间里的玩艺儿，加上时间共是四维，身体练好了，多活那么几年，就算是在时空中有了效益。有心且有缘往高维空间，比如说第五第六维空间，也就是第五重天第六重天练的，千万别练太极拳，就这慢劲儿也去不了，忒远。
   
    至于说练太极拳是为了防身御敌，大概也不那么实际。没师傅手把手教，光看录像照着比划，那是门儿也没有。说是好说，手挥琵琶，抓对方胳膊，一拧就脱臼，双峰灌耳，先两手捧过对方脑袋往膝盖上一磕，不碎也晕，再从两边两个大耳雷子，当场打昏，这么说吧，一套简化太极拳打下来，总把对方打个七荤八素，九死一生。计算机游戏行了，真打？别想。
   
    虽然没有说是哪种气功，实际上太极和气功不可分，说太极拳是动气功总不会错。练太极有练气功的功效。有高手指教说，其实真正练不必练多少多少式，就一式就行。你看那猫，那是气功高手，它练什么？就那两步走还让服装模特学了去了。可别小看那两步走，猫逮耗子全靠那个了。猫逮耗子，蹑手蹑脚，蓄劲其中，时机成熟，一个猛扑，耗子没跑儿。道理是没错，可就练一招儿的弊病多。高手行了，练一招儿，一招儿鲜，吃遍天。普通人就容易出邪招儿了。从前风行过甩手疗法，一邦老头老太太公园里大树下，左甩一下，右甩一下，时候长了甩出帕金森症，甩出心脏病高血压。只一招儿重复性太强，就如振荡一般，不容易停。我早晚刷牙，手动脑袋也配合左右摇，等手把牙刷都拿出来了，脑袋还那儿摇好几下才停的下来。看过卓别林的电影吧，卓别林在流水线上用扳手拧螺母，一天到晚拧呀拧，见黑点就拧，终于拧到人家的扣子上，拧到大街贵妇人的胸脯上。前些日子听说国内有人发明倒着走健身法，大概是得益于金庸小说里欧阳峰的蛤蟆功法。倒着走简单，也只一招儿。倒走一风行，公园里又见一批倒行逆施的人。国内公园花池边上的矮栅栏有尖儿，倒着倒着，脑后无眼，一个停不住，一屁股坐上去，屁股上就多了好几个眼儿，血流如注不说，贼疼。
   
    说来说去，还是成套路的太极拳更适合咱们普通百姓。不论是杨式，陈式还是吴式，都有比较严格的身法，明确的规定，同时又姿势可高可低，强度可强可弱，招式可繁可简，意境可深可浅，随你。
   
    不过，有件事儿咱们中国人得注意。咱生就一副中国脸，太极拳又是中国的国粹，一邦中国人在那儿比划，老美一看，就觉得正宗。不象美国人开武馆打太极拳，打成啥奶奶样也没人挑，他不是炎黄子孙嘛。所以咱们还得照正宗的样儿来学来练。别看简化太极拳就二十四式，要学到家，打到行云流水，连绵不断，挥洒自如，身心合一的境界，一月俩月，那不可能，一年半载，您是天才。特别是您要一礼拜就练那么一次，没准儿就跟老头老太太记单词一个样，今儿记十个，明儿忘十一个，边学边忘，最后连信心也忘没了，还不如狗熊掰棒子，多少还剩一个。怎么办？一是循序渐进地练，持之以恒地练，二是虚心求教。人民大学体育部李德印老师说，太极拳要一练手，二练腿，三练腰，四练心。说句不知深浅的话，练手练腿似乎比较容易，摹仿呗。可要把腰加进去，让力从脚到腿，通过腰带身体带胳膊到手，那还得功夫了。咱们现在大部分人也就摹仿比划胳膊腿，离练腰还有距离，离练心相去更远。不过，再远，总觉得越练越有体会，越有进步，没有可望而不可及的怅惘。只要肯学，只要心诚，我们既有音像材料，还有不少高手在周围，总能从人家那儿讨到点儿本事，哪怕是皮毛呢。看官，您要是对太极拳有兴趣，或是有体会，咱得找空好好聊聊，您若不嫌烦，咱一定登门拜访求教；可您要是研究修仙成佛的事儿，那可就难为洒家了，肯定吃冰棍拉冰棍，没化(话)。

test

说太极拳有没有实战价值，你上擂台赛去亮亮相，不就得了，扯多少没意思。贫嘴。