[转帖]吃辣绝妙好处

梅茗

每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。

　　辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。

　　1.抗氧化高手

　　一向被视为刺激食物的辣椒，其实含有相当高的抗氧化成分，含量甚至是苹果的42倍、橘子的12倍以及葡萄的4倍，是抗老化相当好的良药。营养学家表示，其实每一种香料或是辣椒，多少都含有一定的疗效。

　　特别提醒：不宜多食

　　因辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。如果长期大量食用辣椒，则会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、关晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。

　　2.辣椒瘦身妙法

　　辣椒，让人无法拒绝的理由是：燃烧脂肪，修身塑体！

　　辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，辣椒碱一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。

　　进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时还会让你拥有一份好心情。

　　3.辣椒能预防心脏病

　　辣椒能够促进血液循环，增加血管的弹性，减低血管硬化的机会，有助预防心血管疾患。辣椒又含有丰富的维他命C，有抗氧化的功效，增强身体抵抗力之余，又可延缓衰老。

琛一

我喜欢吃虎皮青椒.

紫壶

不把辣椒当美容食品实在不应该~~

争取餐餐辣、天天辣、月月辣年年辣，直到变成一只朝天椒~~

[此贴子已经被作者于2006-12-17 11:01:00编辑过]

自觉的梦游人

是为辣妹是怎样炼成的正道！

安然

以下是引用琛一在2006-12-17 9:25:00的发言：
我喜欢吃虎皮青椒.

虎皮青椒不辣，我喜欢吃辣辣椒炒肉。

鲁阿丁

俺喜欢吃的东西不是很多，大致如下：

宫爆鸡丁、一品熊掌、鱼香肉丝、干烧鱼翅 、鸡汤煮干丝、清炖蟹粉、狮子头、水晶肴蹄、鸭包鱼、龙井虾仁、西湖醋鱼、叫花鸡、三蛇龙虎凤大会、烧乳猪、盐局（左加火旁）鸡、冬瓜盅、古老肉、雪花鸡、金寿福、烧片糟鸡、桔汁加吉鱼、太极明虾 、 葫芦鸭子、符离集烧鸡、

[此贴子已经被作者于2006-12-19 10:17:14编辑过]

自觉的梦游人

魯班呀，小心膽固醇,至少也來碟素菜亨亨。[em01][em01]

梅茗

辣友大聚会。

梅茗

还不大够一桌子。

人约黄昏后

以下是引用紫壶在2006-12-17 11:00:00的发言：

不把辣椒当美容食品实在不应该~~

争取餐餐辣、天天辣、月月辣年年辣，直到变成一只朝天椒~~

紫壶皮肤一定很好才敢出此豪言。换我只能和辣椒保持距离，一吃就发，只怕最后发得没脸见人了～～

[em06]

psyzjs

我报名，什么时候ＦＢ啊？

５Ｗ１Ｈ，请快报上来！

[em02]

林志炎

期待FB!

紫壶

回黄昏MM，我的皮肤一点也不好，所以想用辣椒美容。多吃辣椒容易上火，不过我很少因此发疙瘩，倒是吃了带鱼之类的海鲜，立竿见影地感觉被毒蚊子狂叮N口。

金秋

我吃辣椒不上火，不吃辣椒非上火不可。

亢亢

将吃辣进行到底！

虽然，现在一吃多辣就容易头晕，恰似喝了小酒的感觉，但还是忍不住每餐必食。