港澳两地竟然同入世界前十的长寿地区

李老苗

最长寿国摩纳哥：人均可活90岁发布时间：2011-08-10 14:14:16  来源：快乐老人报
8月6日，结合美国中央情报局世界人口寿命数据，世界人口平均寿命大排名出炉。记者看到，美国对全球220个国家和地区的人口平均寿命和人口死亡率做了统计排名，统计显示：全世界最长寿的国家是摩纳哥，平均寿命高达89.73岁（世界人口平均寿命仅为67.07岁）。排名最低的是非洲国家安哥拉，人均寿命仅为38.76岁。（本版整理/快乐老人报记者 刘惠）
透视
平均寿命89.73岁，摩纳哥人最长寿
平均寿命高达89.73岁，世界最长寿国摩纳哥究竟有些什么长寿秘诀？
得天独厚的地理环境
摩纳哥位于欧洲西南部，面积1.95平方公里，总人口3.2万余人（2008年），海岸线长5.16公里。平均海拔不足500米，夏季干燥凉爽，冬季潮湿温暖。年均气温为16℃，降水充沛。摩纳哥坐落在青山和碧海间，可说是天赐地送的地方。前边是碧蓝的地中海，开阔壮美，背后是连绵起伏的山峦。摩纳哥房子都不高，日照、采光、空气很充足，楼与楼之间穿插着小公园。在这里，居民可以惬意地面海揽绿，倚窗观景，与大自然亲近。
几乎人均一张病床
摩纳哥是一个经济发达的国家，房地产业、广告、保险、咨询业发展迅速，旅游业和金融业的发展尤为突出。街上很繁忙，车流昼夜不停，不过很难听到汽车喇叭声，行人也不少，但并不显得浮躁，每个人都在享受着优雅的生活。如此少的人口，全国却有公立医院12所，私人医院102所，医疗中心和医疗诊所1360个，产院、计划生育中心443个，全国共有病床3万张，医疗事业非常完善。
当地人酷爱游泳和划船
摩纳哥人酷爱运动。世界四大知名汽车赛事，在摩纳哥的蒙特卡罗赛道所举办的汽车赛事就占了两项。摩纳哥因为海岸线较长，故这里的居民都喜爱游泳和划船。一年四季除了冬季外，沿海的水域有不少人在游泳，其中大部分是摩纳哥人，少部分是外地人。游泳使摩纳哥人体格健壮、免疫力增强，从而也使摩纳哥人获得了较高的人均寿命。
警示
肥胖拖累美国人均寿命增长速度
美国疾病控制和预防中心的数据显示，美国人平均寿命在2009年达到78.2岁，而此次的调查显示，美国以人均寿命78.37岁排在第49名。人均寿命增幅缓慢。
今年7月，一项由美国南加州大学、哈佛大学等研究人员共同完成的报告或许揭示了其中原因。这份报告称，肥胖是阻碍美国人平均寿命延长的主要障碍。
40年前，美国人的平均寿命要比欧洲人长，但之后美国人平均寿命增长的速度明显落后于欧洲人，现在美国人的平均寿命已经比欧洲人短一年半。与这一次的调查数据不谋而合。
报告分析说，上世纪前半叶，美国和欧洲人的平均寿命延长，主要得益于儿童死亡率大幅降低。之后，老人越来越长寿成为推动平均寿命延长的主要动力。
与欧洲人相比，美国患肥胖症以及与肥胖症有关的疾病（如高血压和糖尿病等）患者较多。这些疾病不仅严重威胁患者的生命，而且拖累了美国人的平均寿命增长速度。另有数据显示，美国三分之一的青少年患肥胖症或体重超标。这也是美国三高、慢性疾病年轻化严重的原因之一。
日本最长寿国地位不保可能是吸烟
拥有清洁的饮用水、良好的卫生设施、政府的医药高投入、清淡低热量的饮食模式的日本，历来都是摘取长寿桂冠的国家。而此次，日本以人均寿命82.25岁排名第5大长寿国，十分出人意料。不过，对此，有分析人士指出，吸烟导致日本死亡率上升很可能是其“最长寿国”地位不保的原因。
调查显示，大约有23.1%的日本人每天都要抽烟。一个日本老烟枪几乎可以肆无忌惮地在公共场合吸烟，因为缺乏相关的法律禁止他这么做。
根据世界卫生组织2006年的调查，日本青年到成年人的吸烟率，男性为42.4%，女性为12.6%，高于世界平均水平，高企的吸烟率极大地影响居民生存质量。根据调查，在日本，吸烟者和非吸烟者之间的死亡率相差5%-6%之多。深究原因，这与吸烟导致的多种疾病不无关系。这些疾病严重影响了吸烟者的健康，缩短了他们的预期寿命。
数据
29个国家和地区平均寿命超80岁
此次调查显示，平均寿命超过80岁的有29个国家和地区，欧美、亚洲国家和地区占世界长寿国家的60%。长寿国共性可归纳为：经济富裕，自然环境优越，居民较高的健康素养，政府的医疗投资加大，较低的婴幼儿死亡率等。
非洲人均寿命低于50岁  
人口平均寿命不过50岁的8个区域主要集中在非洲和中东。排名最低的是安哥拉，人均寿命仅38.76岁。安哥拉同时拥有世界最高的死亡率，为23.4/1000。
深受艾滋病和生活危机困扰的非洲被认为最不适合生存的地区。安哥拉一半以上居民没有安全的饮用水；病菌引起的腹泻更是导致死亡的直接原因。津巴布韦人的敌人是艾滋病毒。此外，饱受战乱的阿富汗人均寿命倒数第二。
经验
香港人不喜欢攀比，澳门人爱好健身
世界最长寿10国家和地区中，我国澳门位居第2，香港位居第8。港澳经济都十分发达，在内地日趋城市化的今天，他们有什么经验值得我们借鉴？
香港人家里要有老人坐镇
香港基本不煎炒烹炸，尽可能多地保持食物本身的鲜美。香港的青菜论“根”，做时只用水焯一下，食用时蘸蚝油等佐料。做熟后保持原味、原色，还保持原形，从来都是整根整根上桌，再长也不切开。
香港人不喜欢和人比较，不患得患失。香港人家庭观念重，无论是豪门旺族还是平民百姓，家里总有一个坐镇的老人。
澳门人爱好健身，体质普遍增强
1999年，澳门居民平均寿命为77.9岁，2007年及2009年，分别攀升到82.0岁及82.4岁。今年，澳门以84.41岁名列世界第二。居民日见长寿，爱好健身功不可没！
澳门人健身似乎不挑时间，天刚泛白有人练，上午九十点钟，下午四五点钟有人练，晚上更是锻炼的高潮。澳门特别行政区政府以“全民健身”为施政宗旨。澳门很小，然而能举办国际性体育赛事的大型公共体育设施就有二三十处。而街头的设施更多，人们出门就能健身。

中国大陆列第94名  
随着科技和医疗卫生条件的进步，全球平均寿命一直有增加的趋势。我国随着经济发展的壮大，人们的平均寿命也在增长。
此次统计共220个国家和地区中，中国大陆列第94名，人平均寿命74.68岁，高于世界人口平均寿命7.61岁。2000年人口普查资料显示，中国大陆人口平均寿命是71.4岁。2009年，中国大陆的平均寿命是73.05岁，其中男性71.3岁，女性74.8岁；5岁以下儿童死亡率、孕产妇死亡率、产前检查覆盖率、安全饮用水的普及性等方面，都达到较高水平。
考虑到农业人口占多数的特点和正在推进的城市化进程，中国大陆还有很大的发展潜力

李老苗

原以为南方高温天气会影响寿命，正打算离开亚热带，没想到港澳两地还是世界前十的长寿地区。总结了一下世界长寿地区的规律，基本都是临水靠海，饮食以水产品为主。幸好俺天生喜欢吃鱼虾，喵喵喵~~~

拯唯冬

香港人长寿何以见得？但凡事都要讲究个利弊。
香港有永久居留权的正式人口不过六七百万，但来来往往长居香港的加起来近二千万。
香港本身寸土尺金国际码头，房价高企但难不到那些捞一把就走的过江龙，却苦了那些收入中下
层的普通百姓，香港普通百姓的居住条件恶劣的程度难以想象。香港住房面积按英尺，两囗子打
一辈子工跟银行贷款就是为了—套五六百尺"有瓦遮头"的房子。六百尺也是五十来平方面积在内地
算个屁，香港也有不少住半山，浅水湾的有钱人家有泳池，洗手间都四五百尺，但必竟是少数。
香港大部份是打工一族，朝九晚五天天忙碌，生怕老板炒鱿鱼，年纪青青瘁死的自杀的太多了。

拯唯冬

香港普通人家是不欢迎窜门的，包括亲戚。
有事见面一般都是约在那个茶楼饮茶，家里确实太小了多来一个人，坐的地方都没有，
何况香港又是一个先敬罗衣后敬人的社会。很怕外人知道底细。

香港相比内地而言是否具备了特别长寿的基因？其实并无。
说什么吃水产品的饮食习惯，家庭尊老观念等都是不靠谱的，
香港有一个公平合理的社会体制及公共医疗保障，你在那里
生活就必须不断的拼命，额外的健康长寿也是要甪钱买的。

拯唯冬

有空在讲讲香港的医疗保障体系，香港人是如何看病的。