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标题: [求助] 戒烟再记 [打印本页]

作者: 歪弟 时间: 2011-10-14 13:11 标题: 戒烟再记

本帖最后由歪弟于 2011-10-14 13:15 编辑

上次轰轰烈烈的戒了一年多，又抽了快两年了，香烟如老婆小别胜新婚

这期间俺无数次想戒烟啊，还买来电子烟，还到处高调宣布，唉，小别易啊离婚难，你懂得。。。。

医生说我的肺像老腌菜，可是俺的心还是纯洁滴，他以为俺不讨厌烟灰烟味不心疼钱？头可断血可流老婆不能丢，你还是懂的。。。。

上次走马带着最后一条烟和电子烟，当俺在饭桌上拿出电子烟抽时，狐朋狗友都骂俺无耻，这帮无赖，把俺的电子老婆抢走扔掉了。。。。

没招鸟，只好硬着头皮再上燕谈，顶着梦子之流将要到来的毒晒，再一次咬牙装X----俺要戒烟，俺要戒烟，俺要戒烟～～～～

The Tennessee Waltz
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Patti Page
I was dancing with my darling
To the Tennessee waltz
When an old friend
I happened to see Introduced her to my loved one
And while they were dancing
My friend stole my sweetheart from me
I remember the night and the Tennessee waltz
Now I know just how much
I have lost
Yes I lost my little darling
The night they were playing
The beautiful Tennessee waltz (MUSIC)
当我和我的亲爱共舞田纳西华尔兹时
碰巧遇上我的一位老朋友
把她介绍给我的心上人
但他们跳舞时朋友从我身边偷走了我的甜心
我铭记那个夜晚和田纳西华尔兹
现在我知道失去的是那么多
是的，那个夜晚我失去了心上人
当乐队演奏
优美的田纳西华尔兹时

作者: 水笺 时间: 2011-10-14 13:44

笑死啦~~~

作者: 周泽雄 时间: 2011-10-14 13:56

俺不笑。戒烟，是一件需要毕其功于百役的人生战斗，最能体现一种百戒不挠的品质。

作者: 稻草人007 时间: 2011-10-14 13:58

看歪弟头像，就知道戒烟尚未成功。童子仍需努力。
[attach]47418[/attach]

作者: 歪弟 时间: 2011-10-14 14:16

现在俺是两天三包，今天先砍掉半包，以后每天少抽一根，20天后俺就变成无公害动物啦～～～～

上次戒烟是绝然分手式的，感情受到重创，不把自己当人，结果这世界上少了个烟鬼多了个肥佬零食狂。。。教训深刻，这回要对自己人道一点～～

谢谢楼上亲们啊，你们是最好滴戒烟药～～

作者: 施国英 时间: 2011-10-14 14:24

表要自己硬挺，用戒烟药很容易戒的~~

偶还在犹豫不决中。

作者: qfwfq 时间: 2011-10-14 14:26

歪弟弟啊，戒烟这事儿你得跟哥哥我学啊！
刚开始一段时间咬牙挺过去，断了心瘾，香烟再到手中时，就只是一个装酷的摆设，不想再抽啦。

戒烟是勇敢者的游戏，是战胜自己的伟大战争。世界上最顽固的敌人是自己，一旦征服了自己，就征服了全世界。现在的我特别有成就感，香烟老婆神马的都是浮云，不为外物所俘，获得心灵的大自由才是酷哥的王道。

戒烟如同戒网，初期痛苦一点，等你适应了这种习惯，就可有可无了。抽烟也罢不抽烟也罢，上网也罢不上网也罢，它就在那里，不悲不喜，不来不去，不为其中任何一种所奴役。此时你就无物可戒鸟，你就出神入化，大自在大解脱鸟。

作者: 歪弟 时间: 2011-10-14 14:38

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作者: 歪弟 时间: 2011-10-14 14:49

歪弟弟啊，戒烟这事儿你得跟哥哥我学啊！（小盆友没见过哥滴沧桑照？）
刚开始一段时间咬牙挺过去，断了心瘾，香烟再到手中时，就只是一个装酷的摆设，不想再抽啦。

戒烟是勇敢者的游戏，是战胜自己的伟大战争。世界上最顽固的敌人是自己，一旦征服了自己，就征服了全世界。现在的我特别有成就感，香烟老婆神马的都是浮云（可是，可是，哥最爱浮云鸟），不为外物所俘，获得心灵的大自由才是酷哥的王道。

戒烟如同戒网，初期痛苦一点，等你适应了这种习惯，就可有可无了。抽烟也罢不抽烟也罢，上网也罢不上网也罢，它就在那里，不悲不喜，不来不去，不为其中任何一种所奴役。此时你就无物可戒鸟，你就出神入化，大自在大解脱鸟。
（哥已经参透红尘，无物可戒是怎样一种苦逼人生哇～～）

在这个世界上，总有一个人是等着你的。
不管在什么时候，不管在什么地方，总有这么一个人。

回复引用

作者: 杨林 时间: 2011-10-14 15:23

真想戒，只有一个办法，那就是别抽了。哈哈，此话上次对亚平的戒酒也说过，受到帖主的猛烈赞扬。
实话说，戒烟最好的办法是制定一个计划，三个月到半年的时间逐渐减下来，最后彻底不抽。我就是曾经这样戒调的，到最后的阶段，身上不带烟，像个饥饿的乞丐，就盼着别人递过来一支烟。
真正戒烟成功后，有时来支摆酷是成立的，不会重犯烟瘾。

作者: ironland 时间: 2011-10-14 15:51

本帖最后由 ironland 于 2011-10-14 16:03 编辑

顺其自然罢。我爹说烟是想戒的时候自然就戒了。

家里有位长辈，素无不良嗜好，只是因为太老了的缘故，一个仍然有知觉的灵敏头脑禁锢在完全无法自理的躯壳里。那是让人非常非常非常沮丧的景象。
现代医学延长老年，却不能延长青春。拖延死亡，却不能保持健康。在安乐死合法之前，烟、酒等嗜好，似乎是极少数可以和平抵制长寿的方法。

作者: WIND 时间: 2011-10-14 16:09

歪弟，送你一句话：抽烟的时候，想想，抽一包烟就为这个垃圾国家捐了半包的钱。

作者: qfwfq 时间: 2011-10-14 16:56

“我就是曾经这样戒掉的，到最后的阶段，身上不带烟，像个饥饿的乞丐，就盼着别人递过来一支烟。”
——杨林兄，来来来~~~

[attach]47437[/attach]

作者: qfwfq 时间: 2011-10-14 17:00

歪弟，送你一句话：抽烟的时候，想想，抽一包烟就为这个垃圾国家捐了半包的钱。
WIND 发表于 2011-10-14 16:09

这个太精辟了，一定要顶啊！！！

确切的说你抽一包烟就有半包的钱在官员们的二奶口袋里去了。
你辛辛苦苦赚的钱，竟然去帮别人养二奶，这是一个肿样的情怀？

作者: qfwfq 时间: 2011-10-14 17:03

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[attach]47441[/attach]

作者: psyzjs 时间: 2011-10-14 17:06

戒烟这种事，得慢慢来；一下子戒得太急的话，特别是对长期烟瘾者而言，其免疫系统会受损伤。

作者: 孤独行者 时间: 2011-10-14 17:09

抽烟是一种享受，戒烟亦是一种享受。
要学会享受自己的享受。至于烟是否能戒掉，戒掉是成功的享受，戒不掉是过程的享受。
烟民们，好好享受！

作者: 燕尾服 时间: 2011-10-14 17:30

一句话
戒烟对自己有好处
至少
可以不因抽烟而咳嗽

作者: qfwfq 时间: 2011-10-14 17:54

《戒烟之歌》

还记得吗
窗外那被月光染亮的海洋
还记得吗
是香烟把夜晚点亮
为何后来我用瓜子取代香烟
曾经朗朗星空
渐渐阴霾

心碎离开
转身回到最初荒凉里等待
为了寂寞
是否找颗腰果填补心中空白
你变成了世上
最熟悉的陌生烟
今后各自落寞
各自悲哀
只怪我们爱得那么汹涌
爱得那么深
于是梦醒了搁浅了沉默了挥手了
却回不了神
如果当初在抽烟时能忍住了
激动的灵魂
也许今夜我不会让自己在思念里
沉沦
如果当初在抽烟时能忍住了
激动的灵魂
也许今夜我不会让自己在思念里
沉沦

世界上最遥远的距离
不是生与死
不是爱与冷漠
而是你在我的手心里
却不能抵达嘴唇

—— 完 ——

作者: 歪弟 时间: 2011-10-14 18:22

小盆友真可耐，今天找不到U盾，只好去银行，故意没带烟，于是脾气不好鸟，找不到银行就骂天气，打车找到了一个却没开张，于是我在街上暴走暴骂，回到家里看看自己还有地方没找，最不可能的地方---大木床最里面，u盾就在那里........

戒烟让人头晕易怒～～智商情商归零，就像现在读不懂啊读不懂嘴唇，也读不懂手心，只觉得桌上那两包烟超像午夜荡妇

作者: 水笺 时间: 2011-10-14 19:16

别把你家小朋友当皮球踢啊~~~

作者: 弱水过客 时间: 2011-10-14 19:47

戒烟有助于生理健康，吸烟有助于心理健康。

作者: 老西安 时间: 2011-10-14 19:51

我每天睡着了就戒了，醒来就接着抽，天天都在戒烟。

作者: why2282001 时间: 2011-10-14 20:26

嗨，老西安，你得戒烟！

作者: 杜雅萍 时间: 2011-10-14 22:13

男人戒烟跟女人减肥一样，有瘾，却无奈，戒别人的烟，少抽两根就是鸟。

作者: 菜农 时间: 2011-10-14 22:25

我戒了，歪弟应该与我谈一下戒烟的经验。

作者: 歪弟 时间: 2011-10-15 01:04

我坚持不住再找菜农求经吧，今天抽到数啦，可是受了刺激惊吓，忍不住啊忍不住

作者: 就这样风雨兼程 时间: 2011-10-15 01:21

听着优美的The Tennessee Waltz还能想到烟吗？
多听听这美妙的音乐，多喝咖啡，就忘了烟了。

作者: 傻瓜也快乐 时间: 2011-10-15 02:02

歪弟，送你一句话：抽烟的时候，想想，抽一包烟就为这个垃圾国家捐了半包的钱。
WIND 发表于 2011-10-14 16:09

红色部分还可以置换成许多其它内容，只是蓝色部分的数量不同而已。如此想来，我们该戒掉多少东西啊。

作者: 自觉的梦游人 时间: 2011-10-15 08:19

喜欢歪弟的人很多，喜欢的原因、理由也仁义礼智圣之间，乌搞起哄胡侃死掐猛拍的各有说头。俺喜欢他就戒烟一事而言，就达到了理直气壮的歪丝邪粉级别。这厮戒烟的经历跟俺太像了，所以俺更要喜欢他。04年还没有梦游到家的时候，俺戒了，号称戒了两年，其实是小两年，04年10月到06年6月，重新拾起的理由也和歪弟一样——因为老母病危，脑出血，俺心急如焚地赶回上海，陪老母度过了最危险的时光，那借烟薰愁的重新归入烟民队伍，也就自然而然的了。此后，老母解除了病危，俺借着孝子解愁的名义，就坚决不做烟朝遗民了。如此下来，就有抽到了去年，中间有过几段发嗲式的戒烟企图，但也有如歪弟三包两天的彻底入化成仙的混帐。10年，俺再下决心戒烟，得到一个铁杆的响应，那厮要做牙齿，牙医说要做成这粒牙，就要戒烟，那厮竟然为了一粒牙，和三十五年的结发烟枪毅然断绝关系，说不抽就不抽，俺这边不甘被笑话没有毅力，也来个不吸就不吸，两人互相监督，互相鼓励，竟再次成功地戒烟了。10年10月1日上午抽完最后一支烟，下午就开始戒烟至今，所谓最难受的时候其实也就是半夜被烟瘾整醒，醒来就猛喝水，一杯见底，茅房放掉上一杯，再睡。如此自虐式的折磨，还有过一夜喝五杯水的纪录，到最后，不仅体重没有增加，还苗条了几寸，烟也戒成了，至今已经一年有余了，中间也经历过回国，没有再被拖下水。
总结下来，就两条，一条是一定要找一个垫背的，拖一个死党铁杆的，一起戒，互相有个关照，看到对方就不说抽烟；第二，不要把戒烟看得太重，上次歪弟拿出赴汤蹈火的架势，还吃了不少零食，这次一定要淡定处之，不抽就是不抽，俺喝水戒烟的办法也是可以推广的，君子去瘾戒烟淡如水嘛。

作者: qfwfq 时间: 2011-10-15 14:21

梦游人的戒烟历程，引起我一阵冲动想把它拍成一部夺冠奥斯卡的好莱坞大片：《英雄戒烟史》！

一个真正战胜了自己的勇士！

一个高尚的人，一个纯粹的人，一个脱离了低级趣味的人！献花！

作者: qfwfq 时间: 2011-10-15 15:24

喜欢歪弟的人很多，喜欢的原因、理由也仁义礼智圣之间，乌搞起哄胡侃死掐猛拍的各有说头。俺喜欢他就戒烟一事而言，就达到了理直气壮的歪丝邪粉级别。这厮戒烟的经历跟俺太像了，所以俺更要喜欢他。04年还没有梦游到 ...
自觉的梦游人发表于 2011-10-15 08:19

俺喜欢歪弟，是这厮在老大不小的年纪，却突然能一气呵成地完成一场脱胎换骨的减肥，宛如新生。

原来的他匪气太足，邪气有余，减肥后的他突然不见了那股歪风邪气，而是匪儒相济，亦庄亦谐。

看他原来的老照片，从一个古怪的丑小孩，到一个好斗的问题少年，再到一个迷惘的歪斜青年……
最后跌跌撞撞进中年，突然有一天，好像酒发酵到了时间，他完成了飞跃转变，从丑小孩变成帅大叔鸟。

佛家有言，过去的你不是今天的你，今天的你不是明天的你，我们的身体细胞和思想每天都在发生着改变。
从歪弟身上，验证了这句佛言的正确。歪弟可成为众多减肥者的榜样，但在戒烟一事上，当以梦子为效仿。

梦子真正是戒烟的楷模，用喝水来代替烟瘾，这是一种怎样的精神！打破了歪弟要用零食来代替的歪理。
歪弟若能克服这一点，戒烟必将像减肥那样走向最终的胜利。有毅力减肥的人也必然有毅力戒烟。

歪弟弟，你行的！哥相信你！！！………\(^o^)/YES！………

作者: qfwfq 时间: 2011-10-15 15:37

稻草人妹妹说得好，楼猪这个头像在抽烟，似乎是暗示着烟瘾会反弹。为了避免这一点，我给楼猪推荐一张麦兜像，帽子歪戴，气质神态都颇像歪猪。
简直是为歪猪量身定做的，请采纳哥哥的意见，把头像换下来。

[attach]47463[/attach]

作者: 迅弟儿 时间: 2011-10-15 16:27

上次轰轰烈烈的戒了一年多，又抽了快两年了，香烟如老婆小别胜新婚
这期间俺无数次想戒烟啊，还买来电子烟，还到处高调宣布，唉，小别易啊离婚难，你懂得。。。。

医生说我的肺像老腌菜，可是俺的心还是纯 ...
歪弟发表于 2011-10-14 13:11

那天早茶时看你抽，本来想陪你抽一根呢，因为没带烟，最终没有抽。
我已经戒了两年了，家里还有两条，想起来了就熏一根，算下来平均一个月大约抽半根。。。。。
不知道这算不算已经戒鸟。

作者: 迅弟儿 时间: 2011-10-15 16:30

表要自己硬挺，用戒烟药很容易戒的~~

偶还在犹豫不决中。
施国英发表于 2011-10-14 14:24

原来你也抽烟啊。

作者: 施国英 时间: 2011-10-15 16:55

原来你也抽烟啊。
迅弟儿发表于 2011-10-15 16:30

你才知道啊。偶抽烟的PP可是上过报纸电视滴。

偶除了不嫖，五毒里占了四毒。本来和赌也不沾边，可后来觉得炒股也是一种赌博。

作者: psyzjs 时间: 2011-10-15 18:01

原来施姐经常进赌场啊！

作者: 歪弟 时间: 2011-10-15 21:20

一天没来，看到亲们留言，那个激动+感动+得瑟啊，直叫人受惊若宠～～～特别谢谢梦子，讯弟，俺以为会有那么一场剥皮抽筋捏，结果是春风化雨啊，陶醉之得瑟之。小盆友的话让老猪险些坠楼～～就听你一句换头像装嫩作为回报啦，俺那炖不烂咬不动的流氓猪啊，不是哥要抛弃你实在是小盆友太可耐～～
今天出门依杨林所言故意没带烟出门，等车时分非常难熬，渡到隔壁要一碗干炒牛河端上来却是牛腩汤粉，看到老板娘十分精致忍着没有发作，吃完看见隔壁小店有烟顺手买了一包，正要犯罪中赶紧看看四周有没有燕谈的眼睛。。。。到了机场下车，豪华大巴喷着黑烟扬长而去，老子这么辛苦戒烟到头来还是要抽一支很大很大的烟啊，背粪！拿出一支找到路边一痨鬼对上火，深情的吸了一口。。。。到现在为止，今天俺抽了12支了，还有6支余额，嘿嘿嘿嘿，抽完鸟就喝水度日～～～

作者: 歪弟 时间: 2011-10-15 21:21

还谢谢风雨，你总是在鼓励俺～～

作者: 歪弟 时间: 2011-10-15 21:24

嗯，我的头像还没缓冲过来啊

作者: 歪妹 时间: 2011-10-16 14:02

既然有现成的戒烟药，为啥大家还戒得这么悲壮呢？
难道戒烟药有副作用一般人不想用？

作者: 歪妹 时间: 2011-10-16 14:20

近日，美国食品药品监督管理局（fda）发布安全警示，戒烟药伐伦克林（varenicline，商品名：chantix）可能导致一些严重精神疾病，甚至致人自杀，而且“这种可能性不断增加”。戒烟药作为戒烟的重要辅助手段，迄今已有400万人服用过这种戒烟药。那么，戒烟药是否真的比吸烟更可怕呢？

　　最近有关戒烟药不良反应的新闻，让一些想戒烟的烟民产生了犹豫。其实，当我们探讨戒烟药物疗效和安全性的同时，更需要关注“烟是一定要戒的”这一事实。通过科学、安全和有效的戒烟手段实现戒烟，医`学教育网搜集整理将会使吸烟者受益终生。

　　据who统计，全球每年死于吸烟相关疾病的人数高达500万，平均每秒钟就有一个人死于吸烟相关疾病，我国每年死于烟草相关疾病的人数已达100万，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。如果仍不加以控制并采取有效措施，到2030年，全球每年死于吸烟相关疾病的人数将达到1000万，而我国将达200万。

　　近年来，国际上逐渐提倡的观点是，吸烟绝不是一种单纯的生活习惯，它是一种慢性成瘾性医学问题，我们称之为“尼古丁依赖”。目前，国际上较为通行的治疗方法是首先对患者的“尼古丁依赖”进行评价，然后根据评价的结果采取戒烟药物治疗结合其他多种干预，如心理和行为治疗。

　　目前，戒烟药物在我国尚未广泛使用，主要因为我国庞大的烟民队伍中有戒烟愿望的人非常少。据统计，在欧美国家，70%的吸烟者打算戒烟，而我国接近70%的吸烟者从来没有想过戒烟这回事儿。此外，并非每一位戒烟者，甚至每位医生都能接受戒烟需要服用戒烟药物的事实，这也是药物治疗推广艰难的重要原因，但它将是戒烟这一艰难过程中的新希望。

　　药物治疗是烟草依赖治疗的重要组成部分，主要分为两种？？尼古丁替代治疗和非尼古丁替代治疗。尼古丁替代治疗（nrt）是通过非香烟形式提供部分原来从香烟中获得的尼古丁，以减轻戒烟时患者出现的戒断症状，提高戒烟的成功率。非尼古丁替代疗法主要指盐酸安非他酮和chantix.盐酸安非他酮是一种抗抑郁药，对戒烟有一定疗效。chantix是最近在美国和欧洲上市的新的戒烟药物。

　　盐酸安非他酮盐酸安非他酮缓释剂于1996年底，由美国fda批准上市，在作为抗抑郁药应用过程中发现其具有帮助吸烟者戒烟的作用。盐酸安非他酮缓释剂的戒烟效果较肯定，特别对戒烟过程中出现抑郁症患者，如与nrt联合使用，效果更明显。继往有癫痫史者禁用，饮食紊乱者慎用。盐酸安非他酮主要副作用为：失眠、口干。

　　尼古丁替代治疗（nrt）烟草中的尼古丁是导致烟草成瘾的重要化学物质。尼古丁替代治疗的目的是替代烟草中的部分尼古丁成分，减少因戒烟导致的戒断症状。所有的nrt剂型药物对促进戒烟都有效，可提高戒断率1.5～2.0倍。常用药物包括：尼古丁咀嚼胶、尼古丁吸入剂、尼古丁鼻雾剂和尼古丁贴片。患者使用后可能出现以下个别症状：精神症状，发生率<10%，如不安、易激动、心情烦躁、紧张、焦虑；神经症状，发生率<1%，如感觉异常、味觉障碍、视力障碍；心脑血管系统症状等。

　　尼古丁受体的部分激动剂（chantix）尼古丁通过选择性作用于尼古丁受体而发挥作用。chantix为该受体的部分激动剂。国内外临床结果表明，chantix治疗烟草依赖明显优于现有的药物。该药物的激动特性可以减轻吸烟者对吸烟的渴望及戒断症状。另外，它的拮抗特性又可以减少吸烟时的满足感，从而起到戒烟的作用。研究结果表明，chantix优于安非他酮和安慰剂，9～12周的持续戒烟率分别为44.4%、29.5%和17.7%.

　　最近新闻报道中反映的戒烟药物不良反应主要集中在抑郁、自杀等精神神经状况上。不论是否有辅助治疗存在，戒烟这一过程本身往往伴随着尼古丁戒断症状，以及原有精神疾病的恶化。

　　目前普遍的观点是这些药物能够有效帮助患者戒烟，降低吸烟人群各种致死性疾病的发作风险。医`学教育网搜集整理为更好地帮助烟民戒烟，医生和患者都应该密切关注药物引起的不良反应。

　　看到这里也许有人说了，这烟不戒危害大，戒了也可能出现不良反应，到底该怎么办呢？其实这就像做投资一样，首先要做一个风险评估，受益大于投入的买卖一定要做，而且要在专家的帮助下把受益最大化。吸烟者一定要在医生指导下，合理使用戒烟药物，及早戒烟必将受益终生。

作者: 歪妹 时间: 2011-10-16 14:28

对烟酒毒品等物质上瘾的人和不上瘾的人之间在生理上有什么先天的不同？
为什么我不管是尝试烟酒海洛因等等神马的一律都上不了瘾呢？
………额，晓得了，可能是人鱼的基因和你们人类的基因不同的缘故………
但是在人类之间，也有很多对这些东西不会上瘾的啊？

作者: 歪妹 时间: 2011-10-16 14:34

成瘾行为与基因有关

成瘾行为与基因之间关系的研究已经成为当今的热点，近几年就已有四百多篇文献报道（使用addiction和gene或genetic或polymorphism作为关键词在PUBMED数据库中进行搜索）。成瘾与基因相关性研究中，使用addiction和polymorphism在PUBMED数据库中进行搜索通过筛选后有269篇文献。
北京大学研究人员发现，人体大约400种基因似乎更容易使人对毒品上瘾。这一发现对治疗吸毒者以及对毒品上瘾的控制开创了新的方法。这一研究成果公布在(PLoS Comput Biol)。在对复杂病症的研究中，找出路线图非常重要，因为这种做法缩小了对基因和蛋白质的研究范围。在一些癌症的治疗研究中，路线图能够帮助医生更加准确地诊断并且预测疾病的发展。研究人员就4类上瘾物质(可卡因、鸦片、酒精以及尼古丁)进行了研究，并且构建出导致毒品上瘾的5种路线图，或称“分子路径”。他们认为在各种使人容易毒品上瘾的因素中，遗传基因占60％，剩下40％跟环境因素有关。“这些常见的路径潜藏在回应机制之下，很可能成为有效治疗各种上瘾症状的着眼点和目标”。通过分析过去30年同行发表的1000多份有关毒瘾与基因和染色体区域联系的医疗出版物，研究人员也列出与吸毒成瘾相关的1500个基因的清单。在路径图中，其中一些基因比其他基因出现更频繁，科学家们已经将清单缩小至396个。
物质成瘾与基因的关系已经有了非常多的研究，物质成瘾症状与基因具有相关性毋庸置疑。在2005年发表于PNAS杂志上的一篇成瘾与基因关系的研究中显示，RGS5、TSSC1、PDE11A、KIAA1276、PPP3CA、PHF15、HB1、LSM11、OFCC1、Utorphin、TM4SF13、PPP1R3A、SLC35B4、GATA binding protein、Cordon-bleu hom、Atroph interact prot 1等基因具有显著的相关性，并且结果具有重复性。在2009年Pharmacology, Biochemistry and Behavior杂志上发表的一篇DRD3的 VNTR的多态性与成瘾行为之间关系的综述显示，该基因的VNTR多态性与酒精依赖、吸烟、毒品依赖、镇静剂依赖等成瘾行为的具有明显的相关意义。
Eugene Lin等人的研究表明很多基因与人们的精神、行为、物质依赖或异常相关，特别是与成瘾行为相关。

作者: 歪妹 时间: 2011-10-16 14:35

上瘾：没有自由和平等

　　话含糊不清，咳嗽阵阵不停，上气不接下气，心脏受到威胁，还有癌变可能……尽管如此，烟民们仍然愿意过上一把“活神仙”的瘾。一些欧洲国家已经对在公共场所和工作单位内部吸烟下了禁令，但烟草对“老烟枪”们的诱惑并未就此有所减弱，反而促使他们纷纷躲到人行道上抽上一支。对于这种危害健康、浪费金钱更兼浪费时间的行为，我们该如何加以解释呢？其实，对烟草的依赖仅仅是“上瘾”现象最为常见的一种。美国精神病学会将“上瘾”定义为“导致机体功能衰退或有临床诊断意义的不适出现的、对某种物质的不恰当使用。”概括说来，“上瘾”表现为不顾健康和社会影响，把大量时间精力用在摄取致瘾物质上。
　　初看起来，依赖程度同摄入物质的剂量和服用时间的长短有关。事实也的确如此。法国《2000年健康晴雨表》报告显示，在每天最多吸5支烟的人当中只有2%起床后就开始吸烟（染上烟瘾的标志之一），这一比例在每天吸烟超过20支的人当中则达到40%。杯不离口的酒鬼和长期吸食海洛因的人也比那些偶尔找些乐子的人更加“有瘾”。停止服用海洛因等毒品所带来的生理痛苦更能反映出毒品服用剂量所造成的影响。
　　但是并非所有致瘾物质使用者都会对它们产生依赖。多项调查表明，在经常吸烟的人当中有一半不会坠入上瘾的陷阱。由此可见，有些人要比其他人更容易对烟草产生依赖。对于其他物质，包括那些“硬毒品”(hard drugs），依赖性出现的可能性更低，只有15%左右。另外，有些毒品使用者能够随时戒断，而另一些则不断重蹈覆辙……这样的例子实在不胜枚举。毫无疑问，上瘾的几率并非人人相等。
　　由此引出诸多问题。为什么有的人会上瘾而其他人不会？是否应该从个人经历的角度来寻找上瘾程度不同的原因？是心理发展的因素还是生理变化的因素？人体基因的因素是否也介入其中？如果是的话，那么这种“先天因素”又是在什么情况下才会表现出来呢？科学家解答这些问题的方法，要么是通过临床分析和流行病理研究，要么是通过实验。但是那些想通过给志愿者使用毒品来找出哪些人会上瘾的科学家难免会在伦理问题上遇到麻烦……

至关重要的胎儿阶段
　　唯一的办法就是以动物为实验对象，尤其是大鼠。为什么选择大鼠呢？法国国家健康与医学研究院下属的弗朗索瓦·马让迪研究院(位于波尔多)研究项目负责人韦罗尼克·德罗什-加莫内解释道：“因为大鼠在实验中所表现出的上瘾行为同人类十分相似。”通过在大鼠身上进行的实验，科学家能够揭开上瘾机制的奥秘。
　　研究人员通过临床观察和抽样调查研究发现，过早摄入某种致瘾物质尤其是酒精，会提高对该物质、乃至其他致瘾物质上瘾的可能性。科学家通过动物实验证实了这一点，而且对形成这一现象的机制有了更加深入的了解。2002年，法国亚眠皮卡第大学“酒精和药物依赖”研究组发现，在胚胎阶段接触酒精会提高大鼠对部分致瘾物质的敏感程度，从而证明在胚胎时期接触乙醇是导致染瘾成癖的一大主要因素。尼古丁的情况也是如此。在对大鼠和恒河猕猴进行的实验中，胚胎阶段接触尼古丁导致血清素(serotonin，即5- 羟色胺，一种神经递质)受体数量增加，对大脑神经传递系统造成持续性损害。美国杜克大学医学中心由西奥多·斯洛金领导的研究小组认为，这一现象使得大鼠和恒河猕猴在类似人类青春期的生命阶段更容易对尼古丁上瘾。
－－－－－－－－－摘自科学人文杂志《新发现》７月号　（未完待续）

作者: 小讨厌 时间: 2011-10-16 14:41

每天看看肺癌死的人得肺，你会有定力的。

作者: 歪妹 时间: 2011-10-16 14:51

“研究人员通过临床观察和抽样调查研究发现，过早摄入某种致瘾物质尤其是酒精，会提高对该物质、乃至其他致瘾物质上瘾的可能性。”

难道你们这些瘾君子都是小时候就摄入了这些致瘾物质？
我倒是成年后才因为好奇而尝试的，结果是一点瘾都没有。

作者: 阿吕 时间: 2011-10-16 14:55

无烟在手，听一曲田纳西华尔兹就会少些许味道了。和歪弟

作者: 歪弟 时间: 2011-10-16 18:06

谢谢小讨厌和阿吕，俺觉得喝点小酒不错～～

谢谢同党啊，小盆友给俺的头像怎么看怎么欠抽哇～～～～～～，你还要证明俺的基因不中，俺下次投胎让他们改配方哈~~,戒烟困难中×&……￥……%￥……

作者: 歪妹 时间: 2011-10-16 18:07

从一个流氓猪变成了一个乖乖猪，看来楼猪戒烟的决心不可谓不大了。

作者: 李酒苗 时间: 2011-10-16 20:42

还记得歪弟戒烟戒得眼神散乱口吐白沫，后来复抽了，同情，恨铁不成钢啊，现在肺成了老腌菜，巨可怕，容易上瘾的人啊，最难自拔，看野景上瘾、喝酒上瘾、上网上瘾，基因哎~~~想想纤维化的黑肺吧，呼吸也困难，走路也难受，更别想游山玩水了，就这般模样，享乐主义如何能实现呢？歪弟就慢慢戒吧，先少抽，坚持两天一包，总不难吧~~~

作者: 歪妹 时间: 2011-10-16 21:54

还记得歪弟戒烟戒得眼神散乱口吐白沫
李酒苗发表于 2011-10-16 20:42

这么严重啊？没想到戒烟这么难……
难怪有70%的烟枪们宁愿得纤维黑肺也不愿戒烟。
比海洛因的戒断症状轻不了多少了，同情一个。
希望歪党党魁歪弟同志这次能平安度过去，党组织需要你。

作者: 李酒苗 时间: 2011-10-16 22:02

咦，小丸子变人鱼了？修炼的功夫真了得~~~木关系，只要筒子们出来吆喝吆喝，再念念咒什么的，歪弟定能度过难关。

作者: 李苗 时间: 2011-10-16 22:06

杂志上载艾森豪威尔：
　　
　　这位将军做哥伦比亚大学校长时，他的脉搏突然增加，便遵医嘱，戒了烟纸：过了一个星期，他的脉搏便恢复了正常的七十二次了。此后，他永不吸烟了。约翰根室曾问过他：“如果有人在你的办公室里吸烟，你是否反对？”艾帅回答：“哦，不会的。这样更会增强我的精神上的优越感，表示我有充分的意志力来戒烟;但是，他们却没有。”
　　
　　这是一种抵御诱惑有所不为的意志，大都可用在“戒绝”一方面，在需要戒绝的场合，我要用艾森豪威尔这段小故事来纪律我自己，这是一件最使人感动的身教。
　　
　　报载艾克昨日在记者招待会上，“应记者之请，讨论他如何戒烟而获成功的方法，他说：‘找一些别的事情来使自己忙碌不停，想些别的事情并避免一种自怜的心理。’

作者: 李苗 时间: 2011-10-16 22:20

台湾有一个会，叫做董氏基金会啊，今天庆祝二十岁。这个会在干什么？就是专门千方百计地教别人戒烟，劝别人戒烟。我看这个会啊，我一直觉得好笑，戒烟那么麻烦吗？我李敖就戒了烟，一戒三十年，说戒就戒，一句话嘛，就这么简单。人家问我：“为什么戒烟？”我爱开玩笑，我说：“不愿意让国民党那个坏政府抽到我的税，我不愿意被烟酒公卖，所以我戒烟。”人家说：“那你可以抽洋烟。”我说：“洋烟也不能抽，因为我反对帝国主义，所以外国烟我也不抽。”可见一个人要不做一件事情，可以找到多么好的一个理由。

(李敖）

作者: 歪妹 时间: 2011-10-16 23:29

酒仙姐姐认错人了哎！
小丸子在山上面壁，我在海底两万里。
天水各一方，云海之有别。
我来燕谈已几年，只是没发言。

作者: 歪弟 时间: 2011-10-17 00:04

谢谢酒苗啊，这戒烟不但是离婚而且还失业，百无聊赖啊，无依无靠啊，写字熬时间，今天的烟抽完鸟，也就写不下去了～～～

还有呢，歪妹是我多年死党，小盆友系新鲜人哈～～～

还谢谢李苗吧，虽然俺从来不会把名人做榜样～～

作者: 自觉的梦游人 时间: 2011-10-17 01:36

捣浆糊的不止一人，看得俺眼花缭乱，这歪妹妹从哪道海沟子里脱身显灵来了，还死党，看着怎么就脚得和酒苗沾亲带故的，却故作翻脸，弄出个互不相识的模样，用快乐大姐话儿来问一句：真滴假滴？

作者: 歪妹 时间: 2011-10-17 08:36

翻……翻……翻脸？我哪有跟酒仙姐姐翻脸啊？我喜欢她还来不及呢。我也喜欢梦子哥哥啊。我来燕谈潜水多年，我认识你们，但你们不认识我，所以你们会认错人，是在所难免的。

作者: 李酒苗 时间: 2011-11-5 20:04

啊？谁说我们不认识你歪妹？给我一万个理由先~~~
8过，合伙忽悠俺和全体燕燕的确是件挺快乐的事~~~

作者: 猪头猪智慧 时间: 2011-11-5 20:24

歪弟歪妹，就差歪哥、歪姐啦。

作者: 猪头猪智慧 时间: 2011-11-5 20:25

歪妹也许是斜妹的坎肩。

作者: 老西安 时间: 2011-11-5 21:00

你面前放着烟，还是一盒不错的烟，抽了就抽了，谁也不可能把你咋了，甚至没有人敢对你翻个白眼，你不会招致任何惩罚，抽了你就满足了、安生了、偿其大欲了，就像几个月没见老婆，见了就爱爱一回一样过瘾。然而你就是忍着，死扛着，自己和自己做斗争，自己管住自己。你不肯从容不迫地带着一丝期待把烟从盒子里抽出来，然后叼在嘴里，想象着烟的香味，想象着那一股诱人魂魄的青雾进入自己的口腔和进气道，然后进到肺里，然后刺激着你全身的神经，从里到外，你飘飘然，你快乐得像个神仙，你眯着眼睛，慵懒地半躺在沙发上……歪弟啊，你这是怎么了？

作者: qfwfq 时间: 2011-11-5 23:07

哈哈哈，今天才知道老西安原来是隐藏在燕谈的催眠大师~~~~

定力不好的千万别尝试被老西安催眠，歪的能催正，正的也能催歪。

作者: 歪弟 时间: 2011-11-6 01:51

又看到沉渣泛起，那俺说说老西安，甭诱惑俺，你知道俺现在正在债主催款
苦逼啊，严禁隔岸观火的愚民心态，他nnd，我已经两天一包鸟，两天一包啊同志们，在搞下去等同于在悬崖边跟老西安童子永别鸟。

作者: 阿吕 时间: 2011-11-6 03:37

两天一包，歪弟兄很大的成就了。我在上海一天2包+，来洛杉矶后，住的房间不能抽烟，必须到室外去抽，基本是三天一包的水平了。环境变了，到也觉得没什么特别难受。看来关键是环境。
只是不知道回去后，会不会报复性反弹。

作者: 斜妹 时间: 2011-11-6 13:00

歪斜一党
歪弟坚持。

作者: 歪弟 时间: 2011-11-6 22:42

两天一包，歪弟兄很大的成就了。我在上海一天2包+，来洛杉矶后，住的房间不能抽烟，必须到室外去抽，基本是三天一包的水平了。环境变了，到也觉得没什么特别难受。看来关键是环境。
只是不知道回去后，会不会报 ...
阿吕发表于 2011-11-6 03:37

寒碜俺啊，你三天一包好洒洒水逗你玩啊？？我两天一包已经觉得再接下去就对不起全人类鸟~~

谢谢斜妹。俺几下~~

作者: 自觉的梦游人 时间: 2011-11-6 23:40

歪弟啊，不是俺害你哟，想抽就抽吧，这年头对不起自己的事多了去，就是有一件不能做：别自己苦了自己。世道对不起你，是生不逢时，再帮着世道苦自己，这又是为嘛哟？抽吧，想抽就抽，就跟想戒就戒一样，什么时候分不清嘛叫戒嘛叫抽，你就成功到境界了。

作者: 就这样风雨兼程 时间: 2011-11-6 23:57

歪弟啊，你戒个烟怎么能牵动那么多的人啊~~~~~

作者: 自觉的梦游人 时间: 2011-11-17 19:46

作者: 歪妹 时间: 2011-11-17 21:23

哇哈哈，梦子兄又搞错袅，这张是戒烟之前照的，不是昨天照的哈~~~

作者: 歪弟 时间: 2011-11-17 22:40

嗯哼哼，主席是为俺好，是为俺好~~

作者: 自觉的梦游人 时间: 2011-11-18 07:41

俺就脚得这厮拿根烟在手很酷的，转过来放在这里表示一种惋惜，72楼自己居心叵测，却要说俺搞错了，戒成两天一包之后也是可以拍出这个形象的说。

作者: 歪嫂 时间: 2011-11-18 09:19

哼哼，歪弟你骗人。

作者: 猪头猪智慧 时间: 2011-11-18 09:48

歪嫂？歪弟认证了吗？

作者: 打倒假歪嫂 时间: 2011-11-18 10:14

哼哼，歪弟你骗人。歪嫂发表于 2011-11-18 09:19

假歪嫂用的头像也太彪悍了吧？

作者: 稻草人007 时间: 2011-11-18 10:35

歪嫂威武！

作者: qfwfq 时间: 2011-11-18 10:41

最近几天歪党队伍不断壮大，使一些间谍同志趁机混了进来。为端正党风党纪，歪弟特聘请俺为歪党督察，请间谍们不要试图抹黑歪党形象。特此通知。
当年老蒋就缴谍不力，才错失江山。

作者: 歪嫂 时间: 2011-11-18 10:47

歪嫂？歪弟认证了吗？
猪头猪智慧发表于 2011-11-18 09:48

猪头，你领证了就来嘲笑我们，明天我给稻草mm发信让她好好治治你。什么认证不认证？那时候他可是认的。邻居大伯伯还说我们俩是两小无猜来着，哼╭(╯^╰)╮！@ 屁！
歪弟，你忘了那年在塞北顶风冒雪流着清鼻涕款款深深说非我不娶的话了，怎么就有歪妹了？骗人要变猴的。

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作者: 歪嫂 时间: 2011-11-18 10:56

提高警惕，保护歪弟

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团结起来，打倒歪妹

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替歪嫂报仇

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作者: qfwfq 时间: 2011-11-18 11:00

哈哈哈哈哈，看不惯歪党高调乌搞的人终于出现鸟，俺们意料之中的哈，人性就是酱紫滴。欢迎加入乌搞└(^o^)┘，但不要恶俗恶搞，否则就无趣鸟。

作者: 歪嫂 时间: 2011-11-18 11:24

哼，嫌弃嫂子，等俯卧撑完了再来。

作者: 李苗 时间: 2012-9-8 13:34

　　看看幼小的孩子吧，每当他紧张的时候。就会把手放在嘴巴里。开始吃自己的手。为什么他把大拇指放在嘴巴里，就会感觉很舒服呢?为什么孩子会感觉很舒服，然后开始入睡呢?几乎每个小孩都是如此。每当他们睡不着的时候。就把大拇指放在嘴巴里，感觉很安适，然后睡着了。为什么呢?大拇指成了妈妈乳房的替代品，而食物使人放松。你无法空腹睡觉，这样很难入睡。当肚子吃饱了。你就会有睡意，身体就需要休息。大拇指只是乳房的一个替代品，它不供奶。它是一个贋品。但它还是会给人这样的感觉。

　　孩子长大的时候，如果在公众场合吃手指，你会觉得他很丢脸，于是他开始抽烟。抽烟就不丢脸，这是被接受的。它只不过是大拇指，而且害处比大拇指还大。抽大拇指，一直抽到进棺材，这还比较好，因为是无害的，看起来好多了。

　　在那些停止喂母乳的国家，有更多人会自动抽烟。这就是为什么西方抽烟的人比东方普遍的缘故，因为没有妈妈愿意为孩子母乳，否则身材会走样。因此在西方有越来越多的人抽烟，甚至是小孩子，而母亲并没有觉察到是因为乳房没有供给所致。

　　在所有原始的部落里，七岁甚至是八、九岁的小孩子，都会继续喝母奶。这样的话就会有满足感产生，吸烟就不那么迫切需要了。这就是为什么在原始的部落里，男人对女人的乳房没有这么大兴趣的缘故。它们没有被人骚扰的问题。没有人会去看乳房。

　　如果你连续十年的时间。都一直得到这双乳房。会觉得够了、觉得无聊，你会说：「住手吧!但是每个小孩都过早地失去这双乳房，而这一直是一个创伤。因此所有文明国家的人成天满脑子想着乳房。小孩子应该得到乳房，否则他们会对乳房上瘾，一生都会去追寻着它。

欢迎光临燕谈 (http://www.yantan.us/bbs/)