标题:
[原创] 105天,终结吧
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作者:
无尘
时间:
2013-6-1 06:28
标题:
105天,终结吧
伤筋动骨,一百零五,这是民间对于伤筋动骨恢复时间的一个总结。至
6
月
1
日,我的膝盖韧带拉伤复发也整整是
105
天了。
从最初的不了解、不在意,到后来的无法接受,再到现在的谨小慎微,这一过程中,伴随着我的不仅仅是不断发胖的身体,还有不断脆弱的心理。如果只是意外受伤,而我又没有对骑行的渴望的话,也许我不会在意它疼了多少天,至少我不会因此烦躁和沮丧。但是,我太渴望骑行了。每天都会出现的疼痛使我焦虑而胆寒,每疼一天就意味着我的骑行要延迟一天开始,以至于后来我都尽可能地回避膝盖超过
45
度以上的弯曲动作。
初始的半个月,间断性的疼痛使我并不知道这是五个月前韧带拉伤的复发。就医后,停止了骑行。那时还满怀希望,以为最多一、二个月就可以恢复了。可是,一个月以后,疼痛毫无减轻;二个月后,疼痛仍在持续。随着疼痛的持续,是我越来越绝望的情绪,我甚至以为这种疼痛的消失将是一件遥遥无期的事情。那种悲观越积越深,无法排遣,一切骑行计划也因此成为一种虚无。彼时,骑车成为了我最大的快乐,也成为了我最大的痛苦。我孤坐一隅,看着曾经的车友一次次骑行在熟悉的路线上,我似乎觉得和他们的距离越来越远。
然而,我错了。许大哥隔半个多月就会打来电话问问我的情况,嘱咐我不要着急,一定要养好伤,还说如果今年我能恢复骑行的话,就陪我骑短距离的平路。短距离的平路,如果让许大哥陪我这样骑,那就是他的牺牲,因为许大哥的体力太好了。诸葛先生和蘑菇也表示长途骑行的计划可以推迟,等着我的恢复。这样的感动已经无需再说感谢了。
五一之后,疼痛终于开始有了减轻。每天都会出现的疼痛渐渐有了间隔,间隔也开始拉长到二天、三天,我的心情随之晴朗放松起来。不疼的时候,我觉得骑行又有了希望,虽然这种希望很快会因再次出现的疼痛而转为质疑,但无论怎样,希望出现了。
五月上旬,我去了承德,散心之行。三天的行程安排得非常紧密,每天几乎都是从早走到晚,只是我走的很慢。走出去,心情开朗了,却也常常担心这之后会不会重新出现持续的疼痛,因为我实在无法判断这样的强度我是否能够承受。
感谢上苍,膝盖只是在从承德回来之后的第二天疼过半天,而那一天又正好阴天有雨。此后,便是断断续续的疼,疼痛的程度也有所减轻。尽管到现在,到了
105
天的大限,它仍然会无法预知地疼上一阵。不过,我已经不太害怕了,忍受了如此长时间的疼痛后,上苍应该给我一些回报了吧?
五月下旬,我开始有意识地进行恢复性骑行,一次
10
公里,一周一、二次,时速在
10-11
之间,这对于骑惯了时速
20
左右的我来说,几乎就是蜗行了。想想这大半年的折腾,在疼痛没有彻底消失之前,我再也不敢大幅度地提高强度了,我宁可按
10%
的原则缓慢地增加强度。
我不知道今年我到底能恢复到什么程度。相比我最绝望的那段时间,能够骑车我已经很知足了。至少,过了
105
天之后,我每一周都可以增加一些距离。
105
天,在我心里就象一个刑期,我期待着它的终结,期待着疼痛的终结。
也许,一切都会重新开始。
作者:
菜农
时间:
2013-6-1 23:20
祝愿康复,一路康复,生龙活虎。
作者:
歪弟
时间:
2013-6-2 00:20
还是小心谨慎吧,有机会做最专业的检查和评估,人就是一架机器,有些零件不好更换。
作者:
无尘
时间:
2013-6-3 09:19
祝愿康复,一路康复,生龙活虎。
菜农 发表于 2013-6-1 23:20
谢谢哦,现在能骑出去就是我最大的心愿了。
作者:
无尘
时间:
2013-6-3 09:21
还是小心谨慎吧,有机会做最专业的检查和评估,人就是一架机器,有些零件不好更换。
歪弟 发表于 2013-6-2 00:20
很中肯的话语,只是我们这里没有运动医学的医生,只能看骨科。五一去复查时,医生告诉我可以少量地活动一下了。但是,折腾几次,我真的被弄怕了,现在非常谨慎。
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