如发现前面有美女，不用动员我也会跑起来。
亦工亦农 发表于 2009-9-4 08:51

后面有个老虎，跑得更快
ironland 发表于 2009-9-4 14:26

“俺们的经验，每天慢跑或快走（7.5公里/小时）4000M，对身体有莫大有好处、”

4000M，这可是标准跑道10圈。龙MM才跑5圈，多了一倍。
kemingqian 发表于 2009-9-8 09:19

曾经的跑步党报到：慢跑要注意膝盖

从2000年开始坚持慢跑六年，每次4000米，每星期两到三次，风雨无阻
原来住学校附近，一直是塑胶跑道；2005年住进小区，开始跑水泥地面，06年停止

06年开年左边膝盖常有不适，不跑也会不时酸痛;然后武断的认为，水泥地长时间慢跑对膝盖有伤害，筒子们要小心！
oversee 发表于 2009-9-8 18:05

曾经的跑步党报到：慢跑要注意膝盖

从2000年开始坚持慢跑六年，每次4000米，每星期两到三次，风雨无阻
原来住学校附近，一直是塑胶跑道；2005年住进小区，开始跑水泥地面，06年停止

06年开年左边膝盖常有不适 ...
oversee 发表于 2009-9-8 18:05

据说在奥林匹克运动的故乡古希腊，爱琴海岸山崖上刻着这样的话：
你想变得健康吗？你就跑步吧！
你想变得聪明吗？你就跑步吗！
你想变得美丽吗？你就跑步吧！

其实俺是俯卧撑党滴~每天起来二十个，趁着室友没醒先做完
帅先村君 发表于 2009-9-9 22:38

俺还是要坚持。
况且也不全是跑嘛。拍拍甩甩踢踢什么的，捎带着聊天说话儿。现在天气不冷不热，公园树林子里也没有灯光，稍带还能看看星星~~
梅茗 发表于 2009-9-9 22:18

啊？  泼水党、挑拨党、砸场子党……   我才一天没来，这里，这里……
老木匠、紫壶、梦子，今天是教师节，俺先忍了，改天找你们算账。

另，昨天俺没跑步，被俺的水师姐拉着煲电话粥了。
丙辰龙 发表于 2009-9-10 08:54

是呀是呀！不一定非要跑那么多嘛，甩甩胳膊、踢踢腿什么的也行，重点是给自己空出一个活动身体的时间。
丙辰龙 发表于 2009-9-10 08:58

其实俺是俯卧撑党滴~每天起来二十个，趁着室友没醒先做完
帅先村君 发表于 2009-9-9 22:38

63# 西瓜  
这个好，木瓜木，不知咋整，西瓜行行好，帮木瓜整一个啊好？
木瓜 发表于 2009-9-11 16:23

看，把嗓子跑疼了吧，快歇歇吧~~~
紫壶 发表于 2009-9-23 19:37

我基本属于走路党。本人打小就怕跑步，现在每周去健身房三次，只在跑步机上走路，能申请加入你们的跑步党吗？
就这样风雨兼程 发表于 2011-1-20 10:45

签个到就算加入啦，不用宣誓，不用缴会费，不用摁手印.....
竹南 发表于 2011-1-20 10:50

我基本属于走路党。本人打小就怕跑步，现在每周去健身房三次，只在跑步机上走路，能申请加入你们的跑步党吗？
就这样风雨兼程 发表于 2011-1-20 10:45