[首发] 广场舞教学：你知道自己适合什么舞蹈吗？

fanliana

　　任何一段曼妙的舞步，都需要身心的高度集中，格格广场舞过河什么样的舞蹈适合你？对照一下，选个你喜欢的舞蹈。



　　芭蕾舞
　　由内而外的韧性让你坚强
　　通过每周一至两次的练习，吉美广场舞gcw.aizongyi.com/play11/14-1-1.html小心眼的男人，古典芭蕾能让你的身体变得更柔软灵活，身体线条更优美。只要在身体条件允许的情况下放松练习，即使只是一个触摸脚尖的柔韧练习，都会对你很有好处。
　　在跳古典舞蹈时，格格广场舞荷塘月色你能够感受到每寸肌肉的存在，因为这些看似艰苦、枯燥的练习，能够深层地锻炼你的肌肉。在完成这些动作的时候，你能感受到一种真实的快乐，一种由内而外的韧性，高安子君广场舞gcw.aizongyi.com/play28/10184-1-1.html姑娘在我心上，这会令你变得更坚强。即使你一点跳舞的基础也没有，你也可以开始学习芭蕾。
　　●适合人群：18岁―50岁之间的人。
　　民族舞
　　多样丰富的形式朴实无华
　　民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、青儿广场舞gcw.aizongyi.com/play13/1057-1-1.html狠狠爱、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、格格广场舞女人花​内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。
　　●适合人群：各年龄段均可。
　　弗拉明戈
　　性感而激烈的身体迷恋
　　弗拉明戈，是一种以它的才华和魅力，青儿广场舞gcw.aizongyi.com/play19/106-1-1.html敖包再相会，令无数人为之着迷痴狂的西班牙艺术。它具有丰富的内涵与强烈的戏剧性，它尤其适合表现各种对立的冲突，无论是在肢体上还是感受上的。学习弗拉明戈，并不是件轻松的事情──集中的精力，良好的肢体协调能力，一个有乐感的耳朵以及良好的节奏感，即使进行一小段即兴演出也需要相当时间准备。
　　●适合人群：15岁―50岁之间的人。
　　探戈
　　迷人舞姿迷人心情
　　对一个初学者而言，所要做的就是顺着舞伴的带领，探戈带来的相遇，有时是独一无二的。我们必须学会去聆听，去交流，自己的或是别人的感受。当然也不要忘了它对外形上的好处：更有气质，身材更纤细，举止更优雅，而那些有力的倾身更可以让你好好秀一下美腿！
　　●适合人群：没有年龄限制
　　街舞
　　年轻的心情和身体的狂飙
　　街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂———健身房。
　　街舞的外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能。不过健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力，所以练习者在消耗脂肪的同时，也缓解了精神压力。
　　●适合人群：15岁－30岁的年轻男女
　　拉丁舞
　　激情奔放的情感宣泄
　　拉丁舞是一种激情奔放的舞蹈，动作很优美，但难度比较大。要把拉丁舞做到位，首先就要掌握拉丁舞动作的要领在于腰胯的“8”字形摆动。由于拉丁舞的舞步热情而奔放，所以这种舞蹈不但可以使舞者在跳舞时精神振奋获得享受，还可缓解人们在日常生活和工作中的压力。
　　●适合人群：20岁―50岁之间。
　　爵士舞
　　风情万种的女性舞蹈
　　爵士舞很健康，而且还具有健身操的功效。经过爵士舞的锻炼之后，舞者显得柔软灵活、婀娜多姿；还能很好地培养女性的气质，这种针对女性的舞蹈，让起舞中的女人风情万种，让起舞后的女人身体语言丰富多彩。
　　由于这种舞蹈比较简单易学，并吸取专业舞蹈中大众能接受的精华，每个接受过训练的人都能迅速掌握。
　　●适合人群：20岁―50岁之间的女性。
　　踢踏舞
　　幽默诙谐展现人生态度
　　踢踏舞是一种以双脚律动为主的舞蹈，特点是音乐轻快、舞态变化多姿，表现力特别强。舞者穿着特别的踢踏舞鞋，用脚的各个部位，在地板上摩擦拍击，发出各种踢踏声，加上舞者的各种优美舞姿，形成踢踏舞特有的幽默、诙谐和表现力非常丰富的艺术魅力。
　　●适合人群：没有限制
　　弗拉门戈舞：最“西班牙式”的舞蹈，集东西方特色于一身，柔软而坚硬、亲密而疏离、慵懒而狂暴、优雅而尖锐。每到演出尾声，便分不出演员和观众，所有人一起在人声、掌声、响板声中尽情倾泻着热情。
　　美式踢踏舞：来源民间风俗舞蹈。特点是音乐轻快、舞态变化多姿，表现力特别强。表演者穿着特别的踢踏舞鞋，用脚的各个部位，在地板上拍击，发出各种踢踏声，加上舞者的各种优美舞姿，形成踢踏舞特有的幽默、诙谐和表现力丰富的艺术魅力。
　　康康舞：普法战争法国战败后，一些舞女在法国小酒馆里表演的大腿舞即最早的“康康舞”，随着时代的变迁，康康舞不断演变并在巴黎的红磨坊上演，它火辣、性感、热情奔放，具有很强的视觉冲击力。
　　爵士舞：渊源于非洲，出现于20世纪中期的50年代，由黑人的社交舞，配上爵士乐的音乐而演变下来的。1940年，爵士舞分支出3种类型的动作与表演方式，一种是具有强烈古典芭蕾味道的现代爵士舞，另一种是受黑人及拉丁风格影响的爵士舞，最后一种是掺杂了诙谐音乐及踢踏舞的混合爵士。
　　探戈：一战前探戈首次在欧洲出现，每分钟36小节。他起源于BuenosAires（阿根廷），探戈起初没有被欧洲的社会机构所接受。然而，在欧洲的郊区却有越来越多的人喜欢他。
　　芭蕾：起源于意大利，兴盛于法国，最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和解构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖起舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾17世纪在法国宫庭形成。
　　牛仔舞：牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。