kemingqian

昨晚失眠，十一点躺下，十二点爬起。啪，打开一瓶啤酒，喝了。啪，又来一瓶，再喝。两点半睡着，早上八点半起来，现在是精神抖擞。

李苗

睡眠其实就是一天的死亡，需要把心里所有的东西放下，这样才可以有高质量的睡眠，迎接第二天的重生。
甘地说：我一睡着，世界就与我无关。
古希腊的哲学家建议一个明智的人应该把一天当一生来度过，醒着的时候把精神能量发挥到最大，睡眠的时候才能没有顾虑。
睡眠有问题的人，多数是因为白天清醒的时候思维还在沉睡，从而导致睡眠的时候思维还在运动。
生与死其实是一个活动，它们不是分开的两种状态。
生活就是死亡，每天都要大死一番，然后又再生。这不是一个理论，而是要真的去体验它。意志力不断想让自己健在，它彻底破坏了单纯的存活。这里所谓的存活和追求满足、颠倒梦想及理性的结论是截然不同的。在这样的存活状态中并没有自我感。
通过药物、啤酒、体力运动能带来部分令人满意的状态，但是这其中仍然有自我感。真正的存活是意志力的停止，把玩一下这些想法，快乐地实验看看。

orchid

不妨一试睡眠耳塞，网上有卖的。效果不错，一直在用。自从戴了之后，楼上那个跺地板的声音，隔壁那个关门的声音，窗外那个车辆的声音，统统消失鸟。上班的时候，有时为了集中注意力，避免不必要的干扰，俺也会戴之。
李苗 发表于 2011-7-16 12:17

求链接，白天用~~~

李苗

33# orchid
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orchid

谢谢~~~~~~~~~~~~~~

稻草人007

我的秘方是看数学书，而且要很认真的看不用两页就睡着了.........